Блог AnRo

Так получилось, что мой тип фигуры - прямоугольник)
В связи с этим решила подобрать себе соответствующее питание и спорт)
с питанием разобралась - жесткий контроль за калориями, исключить по максимуму углеводы, кушать продукты богатые белками, но все же отказаться от молочных белков.

Еще чуть чуть и я опущу руки...
Застряла с весом и не худею больше( питаюсь немного, упражнения делаю... а он не уходит :( Так и хочется все бросить.... подскажите что-нибудь,а... пожалуйста

Вот и утро) Вчера я разгружалась! И скажу я вам, что результат меня порадовал :party: Я уже позавтракала (1 яблочко, 5 ягодок виктории... ммм, с огорода) и весы показываю 61.6 и того - отвес еще 600 грамм! Уюхууууу. Сейчас бодифлекс, на обед пару ложек овощного салатика и пару ягодок) на ужин салат из огурчиков, а вечерком пресс и поднимание попы :bigsmile: Вот такой план!!

Худеть то худею, а животик висит. Кто нибудь может порекомендовать упражнения для того, чтоб подтянуть попу, живот и руки?... В интернете упражнений написано куча, но хочется узнать ваше личное мнение, ведь проверили наверно уже многое ;)) Упражнения, чтоб дома заниматься, утром и вечером.

Еще спустя неделю отвес составил всего 600 грамм!! Это так мало((( Но с другой стороны... вес стабильно держится и выше не зашкаливает. Да и к тому же - похудела же,а не наоборот.

О это жуткое слова сессия.... Студенты меня поймут ;) Сегодня, УРА, сдала второй экзамен на 5 :party: :party: :party: Было жутко страшно защищать свой проект пред публикой да еще и на английском :O Но справилась! Какая я молодчинка! Горжусь собой!!!! :shy:
Ну и конечно же потихоньку худею... На данный момент (после обеда :D ) вешу 62,3. Медленно и уверенно иду к своей цели.

Привет всем!
Не писала тут последние пару дней, потому что писать то нечего было... питалась как обычно, без всяких нарушение... ну за исключением маааленькой мороженки вчера вечером, пока праздновали (и то до 6 вечера съела)А так я регулярно заходила на сайт, вдохновлялась успехами девченок и радовалась за них!!

Ну вот еще 9 утра а я весело (хотя кому-то покажется совсем наоборот)начала свой день.

Начало недели, начало нового питания :bigsmile:
Какой-то странный день... Зачет не сдала, препода не было >) ... До больница тоже не дошла... Ладно хоть с диетой (если ее так можно назвать) все хорошо :bigsmile: :party: Немного правда изменила ее... внесла в рацион еще др продукты. Ну вот вообщем что я съела:

Привет всем! :)

Я рада что вы сейчас здесь и читаете мой дневник!
Как и многие на этом сайте, я ищу поддержки в моем нелегком пути - пути похудения. Я как и многие сидела на всевозможных диетах, худела... а потом опять набирала вес :( Так сложно сидеть на диете, когда никто тебя не поддерживает, когда окружающие не понимают зачем тебе это надо!