Блог Крысуня

Ура!!! Уже почти неделя прошла, а у меня все по плану. Только вот после вчерашнего дня всего 100 гр потеряла. Этого и стоило вобщем то ожидать.
1. Вчера я все - таки хорошо покушала.

Ну вот, побаловала себя немного в честь праздника. После тренировки выпила пару стаканов ряженки, днем съела батончик мюсли, потом выпила зеленого чая с курагой.

Доброе утро!!! Так вот поругала себя вечером, а утром встала на весы, а там -900 гр от вчерашнего утра или -200 гр от вчерашнего вечера!!!

Ну вот, так хорошо начинался день. Плохо только, что не успела пообедать, поэтому после тренировки выпила пару стаканов кефира, а на ужин зажевала 250 гр. клубники. А до клубники я встала на весы и увидела, что с утра уменьшилась на целых 700 гр.

Доброе утро!!! Проснулась достаточно рано для выходного дня и как это водится в последние 4 (а уже и пятый) дня, сразу встала на весы. Весы мне пожелали доброго утра и хорошего дня очередным падением веса. Со вчерашнего дня - 500 гр. Видимо поспособствовала моя вчерашняя кардио нагрузка.

А кто - нибудь пробовол душ Шарко? И как он влияет на кожу? Расскажите пожалуйста темной ;).

Вот как обычно, просыпаешься утром, планируешь день, а выезжаешь из дома, маленькая неожиданность и все...большинство планов порушено!

Добрый день! Сначала расскажу, что после вчерашней ранней тренировки был ранний ужин из пары яичных белков и апельсина. Спала я очень хорошо и выспалась, НО...видимо из-за того, что я привыкла ужинать позже (спать я ложусь около часу ночи) мне дико хотелось что-нибудь съесть(((. Еле себя поборола)), но справилась. За что утром была вознаграждена (-1 кг 200 гр) небольшим снижением веса.

Вот и вечер третьего дня. Не успела перекусить перед тренировкой, поэтому пожевала кураги. Сегодня наконец - таки получится поужинать пораньше и выспаться!!!
А вообще чувствую себя очень легко, как будто уже ушло несколько килограммов, а не сотен грамм))).

Всем приветы! Вчерашний день прошел по плану, кефир на ночь не пила, но поужинала все же поздновато (раньше не получилось из-за тренировки), поэтому опять не могла уснуть и ворочалась ночью. Сегодня планирую потренироваться и поужинать пораньше.