Блог Miledy

Уважаемые худеющие!
Может кто-то в курсе - а что у нас с загрузкой изображения (аватара)?
Я раньше спокойно загружала, а сейчас ерунда какая-то..
Написано, что формат не тот и размер не тот. Изменяю как надо, на JPEG, GIF, изменяю размер - а всё равно - написано - формат должен быть JPEG, GIF...

Я полностью изменила свой образ питания.
Поняла, что диета моя - это образ жизни.
Для себя решила, что помимо просто правильного питания я буду снижать в моём рационе количество сложных углеводов.
Это, разумеется, помимо отказа от булочек и всякой дряни.
Побольше овощей, мясо не буду сильно ограничивать - всё-таки, от него не толстеют.
А вот жир, сладости, крупы - это минимум.

Ну вот, теперь полегче стало. Нет теперь таких страшных зажоров, как раньше.
И, хотя вес особенно-то не двигается, я вижу уменьшения объёмов тела у себя)))
Это начало, хорошее начало)))
Я ем сейчас всё, но в меру. НАКОНЕЦ-ТО В МЕРУ!!!
Теперь можно приступить и к ограничениям))))))))
Пусть не так быстро, зато не сорвусь теперь.

Теперь эта картинка не про меня))))))))

У человека всегда есть выбор....

Что я выбираю?

Купила в аптеке эфирное масло грейпфрута.
Сижу и думаю, что же с ним делать.
Написано, что надо его смешать с кремом....
Попробую сегодня смешать его с кремом, сделаю массажик небольшой.
Посмотрим на результат.

Начинаю свой бизнес))) Пока с нуля, маленький))) Не скажу, какой))
Верю в успех.
Главное, работать, работать, работать.
Придётся трудно, ведь внимательно относится к питанию и трудиться над новым для себя делом - нелегко.

Всё это время я была плохой, ленивой, распущенной в пищевом поведении....
Мне противно, как я могла...((((
Но сегодня утром я проснулась и решила, что ХОЧУ всё изменить. Нет, не НАДО, А ХОЧУ!!!!!!
Я сама хочу! Может, это весна так влияет, даёт заряд энергии?
Но я очень хочу питаться правильно всю мою жизнь!

Вчера приготовила супчик, очень довольна - мне показался очень вкусным!)))

- Половина средней кастрюли воды, половина куриного бульона из костей (я снимала филе курицы на котлеты, а остов от курицы взяла на суп) - получается нежирный бульон, да ещё и разводим его 1:1 водой

На завтра сварю суп. Овощной с грибами.
Он получается очень низкокалорийный, вот буду есть его хоть целый день.
Разгрузки на овсянке завтра не будет. Рановато, я ещё не готова, всё равно не выдержу.
Сделаю её попозже, когда будут уже какие-то реальные результаты.

Боже, дай мне сил!!!!
Сейчас готовлю семье на обед.... :(( куриные котлетки !!!! :((
А запах!!!!!!
Я умираю!!! Даже запах гречки, которая варится рядом с котлетами на плите сводит меня с ума!!!!
Как же тяжело мне даётся эта кефирная разгрузка сегодня!!!!