Блог Rediska

Изображение пользователя Rediska.

отчет за день

Вес встал снова, ничего удивительного, после диеты страшно нажрать обратно..пока не нажрала вроде, но лучше не усердствовать с едой.
Съела сегодня многовато:
з: творог+йогурт активия 300гр кофе с сах.зам и молоком

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rediska.

отчет за день

Сегодня даже отвес, очевидное и невероятное. Думаю после сегодняшнего дня будет опять плюс - что-то наела много за вечер и творога, кефира, чай, яблок..вроде все полезное но в больших количествах.
Съедено за день:
з: творог + активия 300 гр. 1 яблоко, чай черн с лим.
о: молочный коктейль (молоко+банан+ягоды замор.+лед) вкуснотища))700мл

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rediska.

отчет за день

Вес не прибавился после вчерашнего и это уже радует.
План на сегодня:
з: овсянка на молоке с фруктозой и маслом (400 кк) кофе со сливками и сахаразам. (400 мл)
о: куриная грудка с овощами (300кк)
у: овощи (помидор+огурец) 100кк
перекус: яблоки 3 шт (200кк)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rediska.

Первый день без яичной

Вес по прежнему на месте, но сегодня я уже без диеты.
З: каша кукурузная с маслом и фруктозой 300 гр
грейпфрут половина, 300 мл кофе со сливками и сах. зам.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rediska.

Яичная, день 26

Стоим на месте.
План на сегодня:
з: 2 яйца и апельсинка
кофе с сах. зам.
о: чай с лимоном 400 мл, яблоко 400 гр
у: 2 яйца, помидор 400 гр, салат 200 гр;

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rediska.

Яичная, день 25

Вес пошел в плюс.. ну вот стоило съесть маленький кусочек хлеба, и плюс не заставил себя долго ждать.. все бесит последняя неделя яичной осталась.. потом будет перерыв в диетах надоело..
План на сегодня:
з: творог + активия 450 гр + 2л фруктозы, 300 мл черного чая с лимоном

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rediska.

Яичная, день 24

Вес стоит опять, но несмотря ни на что продолжаем
План по питанию
з: творог и йогурт Оптималь 300 гр, кофе с сах. зам. 300 мл
о: овощи 250 гр и сыр 150 гр
у: 2 огурца, 2 помидора, 1 тост,
1 грейпфрут или апельсин.
ж: 1,5 л

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rediska.

Яичная, день 23

Ну что такое либо вес стоит на месте, либо идет в плюс.. Надоело уже.. Не переедаю вроде, все по диете, а толку грошь.. Хотим с мамой после яичной еще Протасовку попробовать.
Кто сидел, какие у вас результаты? Стоит начинать, или опять без отвесов буду сидеть?
План на сегодня:
з: 2 яйца и пол апельсинки; 400 мл кофе с сах.зам., 400 мл черного чая
о и у:4 огурца, 3 помидора, 1 тост,

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rediska.

Яичная, день 22

Минус 400 гр, не зря вчера мучилась на фруктах целый день)) Сегодня обжираловка по сравнению со вчера.
План по питанию:
з: 2 яйца пол апельсина
о и у : 4 огурца, 3 помидора, 1 тост,
1/4 вареной курицы или 4 ломтика вареного или жареного мяса,

Нравится: 
0
Изображение пользователя Rediska.

Яичная, день 21

Ура наконец отвес)) 100 гр но хоть что-то
План по еде:
з: 2 яйца и пол апельсина
о: 2 яблока по 200 гр
у: в наличии 3 яблока, 5 груш - растянуть их на день
ж: 1,5 л

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Rediska

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri