Блог Nympha

Поняла в чем дело-отруби..Они конечно для кишечника полезны,но у меня от них такая тяжесть,ужас.Решила больше их не есть,такое ощущение,что еще больше разбухаю от них..Видимо отруби-не мой продукт.
Мой рацион на сегодня:
Завтрак-яйцо с сыром "Филадельфия"+огурец

Уже 4-ый день,а особых результатов не ощущаю..Хотя чего я хотела,набрать вес легко,а вот скинуть..Да еще и привести в порядок свой организм в целом,тяжко.Сегодняшний рацион:
Завтрак-кефир+отруби
Полдник-яблоко
Обед-кофе+творог
Ланч-кофе+творог.

Вес сдвинулся на 1 кг.Прогресс.Но..никто и не обещал,что будет легко)Мать искушает шоколадом и пирогом..ммм.Понюхала,но есть не стала.Сила воли у меня есть..А она садистка.Но на провокации не поддамся,появился дополнительный стимул к совершенствованию фигуры,влюбилась)Итак.

Завтрак-кефир с отрубями..(какой кошмар:)
Полдник-кофе+творог
Обед-кофе+творог

Я начинаю свою диету не с понедельника,а с Полнолуния)Каюсь,запустила себя.За прошлый год набрала 10 кг лишнего веса..Сейчас при росте 168 см вешу 58 кг.,После вчерашнего праздника желудка-уже 59кг.Цель 50 кг.Самое тяжелое-отказ от сладкого..Но я выдержу)Из физических упражнений-ходьба каждый ден