Блог ТатьянКа

Вчера было тяжеловато,но это стоило того :glad: Отвес 1,5 кг!!! Сегодня планирую есть щи и овощи,ну и кофе конечно,может и завтра отвес увижу!

Сегодня за день было съедено: пол пачки творога,1 помидорка и выпито 2 мал чашки кофе б/с еще думаю огурчик съесть.

Привес целых 1,5 кг! а до этого привес еще 3.0 кг,итого 4,5 кг :surprise1: для меня это много. И самая большая проблема,что эти кгшки уже хорошо осели на мне :jest3: .Ну ничего,буду исправляться!

Сегодня 20 мин делала упражнения для ягодиц и ног :smehs: ,потом пол 2 часа гуляла :dance2:, сделала 20 приседаний (хотя бы) и наконец-то почистила рыбу и засолила завтра повешаю сушить

Завтра решила сделать разгрузку на твороге и чае! Одной скучно,ищу компанию!

Я вернулась!!! Вернулась от мч. Все было супер!!! :love6: Единственный минус-я вернулась не одна... со мной привес! Какой писать не буду. Завтра утром отпишусь. Сегодня постараюсь его немного уменьшить!!!

Привет всем! Отвес 1 кг! УРА!!! :glad: Вчера вечером гуляла около 4-х часов :dance2: и не ужинала. Сегодня уезжаю дней на 5 к мч и там буде его мама,которая постоянно будет пытаться накормить меня!!!

Все отлично,жизнь налаживается!

Поеду завтра к мч :love6: Приеду дней через 5. Начну ходить в тренажерку может быть бегать. Буду слндить за питанием. Короче говоря,буду приводить себя в форму!

Привес 600 гр,думаю,не смертельно :laugh1: Отметили весело! Завтра ехать к любимому, и вес такой думаю,надо разгрузиться. На чем,пока не знаю,может творог и молокочай,все вместе.