Привес за неделю 400 гр.

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaminca.
чт., 16.12.2010 - 08:10 — Vitaminca

Опять я плюсом на этой неделе... Ааааа... hysteric Что же это за ёпрст???
18ая неделя (03-09.12.2010 г.) 65,8 64,9 65,5 66,3 66,1 65,2 64,7 – итог 65,5
19ая неделя (10-16.12.2010 г.) 65,3 65,5 66,2 66,3 65,5 65,9 66 – итог 65,9
Ну понимаю КД, но 1,4 кг. плюсом с последнего минимума - это не в какие ворота!!!
Подумываю уже о диете типа моно. Правда есть вариант ее сорвать. Это я выводы делаю после того, как последние мои разгрузки проходили...
Сначала подумывала о 9дневке Королевой (рис+курица+овощи), но реально не успею. У меня 24го корпоратив - точно не смогу удержаться от какого-нибудь вкусненького салатика и долмы (идем в армянский ресторан). После 24го до НГ тоже не успеваю - там всего 6 дней остается.

Девчат! А вы какой сейчас диеты придерживаетесь?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя estee.

estee — чт., 16.12.2010 - 09:00

я тоже практически в отчаянии.

вычитала о последнем исследовании датчан, говорят, что лучше всего для снижения веса и здоровья: молочные продукты нежирные + все, что с низким гликемическим индексом.

сама я сейчас придерживаюсь минимальных калорий (до 1 200 в день, по факту до 700) + еда до 19-00.

Конечно, с бешаными нагрузками под новый год, результат есть)) Самочувствие тоже нормальное. Главное - это собраться с духом! У меня 28 декабря бал с шефом - так что... дороги назад нет!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197004_88,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — чт., 16.12.2010 - 09:20

а никак, самые противные кг)  Ты ж и питаешься хорошо, не много и не жирно, странно что так, с привесом)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.12.2010 - 10:31

сушки она лопает, вот и привесgirl_haha

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — чт., 16.12.2010 - 10:40

Они не жирные girl_haha

И вообще! Я за пределы каллорийности не выхожу!!!!

Изображение пользователя Райское_Яблочко.

Райское_Яблочко — чт., 16.12.2010 - 12:13

знаешь,я по себе знаю, что дело не только в калорийности.Например сьем 1 кг винегрета без картошки,утром он уйдет и ничего не останется в организме.А вот если я сьем 2 пироженка на эту же сумму калорий...то утром будет +100г,хотя в обоих случаях вечером вес будет одинаковый.Почему?я же придерживаюсь каллорийности!-а потому что овощи нигде не задержались, а пироженко 100г отложилось на бока,овощи туда не лягут=).я вовсе не говорю,что ты ешь пироженки,я просто пример привела=)

ПС: перечитала немного твоего блога,я почти права....шоколад,оладьи..мммм да,за пределы ты не выходить по каллориям возможно,но лучше на эту сумму каллорий скушать салатик из вареной свеклы,морковки,кислой капусточки и лука с оливковым маслом,100г куриной грудки,а оладьи заменить фруктовым нежирным йогуртом.....только не бей мну! ( и натощак какой-нибудь жиросжигающий чаек,типа "летящая ласточка"))))


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — чт., 16.12.2010 - 12:25

Во-первых, про "летящую ласточку" - пей ты эту каку. Правда! Столько начиталась про нее girl_impossibleЖутко становится. Суть такая что принудительно вода выгоняется, даже так которая организму нужна.

А по поводу оладушек - они у меня без масла жаренные на нулевом кефире. Я мамку на диет питание подсадила, теперь либо паренное, либо в аэрогриле готовим, все без добавления масла и т.п.

Грех у меня: сушки и шоколад... Знаю... Надо отучаться...

Изображение пользователя Райское_Яблочко.

Райское_Яблочко — чт., 16.12.2010 - 12:34

тю, та я ее пила,только она мне ничего не выгоняла...ни воду...ни то,что в кишечнике, я же например сказала,чайков всяких много...я вообще таблетки слабительные пью 2 раза в неделю.Но не советую никому.Куча критики вечно.А мне помогает, я их всю жизнь пью при надобности еще со школы и фсе=)тут дело каждого что есть и что пить /принимать.Тем болеее че я тебе рассказываю,ты это все сама знаешь,ведь ты сбросила уже огого сколько как-то.Удачи в отвесах!=)


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 16.12.2010 - 13:29

два раза в неделю... это показание врача или ваше самолечение? 

не пробовали просто нормально питаться? тогда и слабительное с чаями не понадобятся

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — чт., 16.12.2010 - 13:35

все равно периодически надо чистить организм. 

great catch

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 16.12.2010 - 13:36

не надо! если нет рекомендаций/назначений врача.

 


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — чт., 16.12.2010 - 13:45

ну нет. это нормальное явление. у многих людей ЖКТ работает не_идеально, прямо скажем, это раз, и два - существует немало вариантов растительных мягких слабительных, которые нормально чистят. 

врач - это, конечно, прекрасно, только не стоит их воспринимать как последнюю инстанцию и людей, априори правых во всем.

great catch

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 16.12.2010 - 13:47

А если наладить питание? Заняться спортом? Тогда и даже мягкие слабительные не нужны..

Употребляйте пищу с большим количеством клетчатки.


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — чт., 16.12.2010 - 13:51

опять-таки нет. есть ситуации, в которых налаженное питание и регулярный спорт не решают полностью проблемы. Обратите внимание, я не утверждаю, что нужно слабительным решать проблемы поедания пирогов. Но я по себе знаю, что при длительном правильном питании и очень регулярном спорте периодически возникает необходимость почистить организм и не надо это, на мой взгляд, воспринимать как что-то сверхъестественное, это нормально. Потому что даже при стабильной работе ЖКТ скапливается некоторое количество шлаков, которые в организме, тут, по-моему, спорить не с чем, - ни к чему. Поэтому, собственно, я говорю не о том, что, мол, съел торт - пошел выпил слабительное, а говорю я о том, что периодическа чистка от шлаков - нормальное явление.

по поводу клетчатки, совет, конечно, хорош и бесспорен, только я уже собаку на этом съела, поэтому все вполне очевидно.

great catch

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 16.12.2010 - 14:02

В общем каждому свое.

Мне кажется слабительное не спасет Ваш организм от шлаков.


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — чт., 16.12.2010 - 14:06

Опять же, кто говорит о "спасет"? Я таких слов не печатала. Подразумевается, что от всех не спасет, но если очевидно можно сделать лучше, почему нет? Кто отменял чернослив и курагу, которые мягко чистят кишечник? Да хотя бы даже сенну в правильной пропорции? Ее можно приготовить с ягодами сушеными так, что ураганного эффекта не будет, но много лишнего уйдет.

Нет, это ни разу не способ похудеть, никто об этом не говорит, это также не способ выгнать из организма вредности, съеденные в порыве жора, если с кем-то это случилось. Просто если человек не знает/не знал никогда проблем с этим, он не сможет полностью понять, что это такое.

great catch

Kraska-Raskraska — чт., 16.12.2010 - 14:15

Соглашусь с Вами, у меня бывает такое что при правильном питании и спорте, возникает потребность в очищении. После этого чувствую себя более легко и комфортно. Но ни в коем случае не злоупотребляю такими процедурами.

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — чт., 16.12.2010 - 14:26

Злоупотребление чем-либо вообще никогда ничем хорошим не заканчивается) а так и правда, согласна, чувствуешь себя легче, никакого простоя и так далее. У всех организмы очень разные)

great catch

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — чт., 16.12.2010 - 14:18

Делайте так, как счтаете нужным.


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 16.12.2010 - 14:37

надо к врачу с такими проблемами.

я считаю, что если что-то не ладится, то надо добавить в питанием слабящих продуктов, а не таблетки пить и чаи. да, черносливу, свекле и т.д. но таблеткам мое категорическое нет без медицинских показателей

Изображение пользователя Райское_Яблочко.

Райское_Яблочко — чт., 16.12.2010 - 14:45

я все написала что хотелось.я написала и  про врача епрст.хватит уже мять эту тему.пью и все.типа трава вредно,буряк полезно.Но если буряк до фени то трава в самый раз.Блин одни про семена льна мне парят....а я не понимаю чем отличаются они от cенны?Все короче.Я это я.А вы кушайте и худейте себе и другим на радость.


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Блонда.

Блонда — чт., 16.12.2010 - 14:57

Я тоже раньше увлекалась чаями всякими.

А сейчас 1-2р в неделю пью таблетки на сене .И это не после жора.Утром,на тощак.

Кому не нравится-еште свеклу.Есть даже напитки для мягкого очищения с сеной ,холососом,изюмом.

Изображение пользователя Райское_Яблочко.

Райское_Яблочко — чт., 16.12.2010 - 14:59

о я не одна в своей печали!ok


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Блонда.

Блонда — чт., 16.12.2010 - 15:06

Мне сену не приписывали.Просто это лучше,чем пить чай .Я не вижу плохого,если  человек пьет слабительное,если ему это нужно не для снижения веса,а для чистки организма.

Кстати,табы сенадевид,кажется,пьют по 3 шт 2 р в день.А если пить пусть по 2 шт. пару раз в неделю то это вообще мелочь!

Райское_Яблочко,я за вас и ваше право выбора!

Изображение пользователя manulchik.

manulchik — чт., 16.12.2010 - 15:12

я за натуральность. это все растительное! что свекла, что чернослив, что сенна. не понимаю, зачем все эти фишки "кольнуло - бежать к врачу", это перегиб.

great catch

Изображение пользователя Блонда.

Блонда — чт., 16.12.2010 - 15:16

Я тоже не вижу разницы между действием чернослива и сены.Но если человеку нужно сьесть 200гр ченосл. или 2таб сены(натур продукт) то какая разница.

пила и буду пить,если будет надобность.

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — чт., 16.12.2010 - 15:07

к своей траве добавьте валерьянки. должно помочь yes

Изображение пользователя Райское_Яблочко.

Райское_Яблочко — чт., 16.12.2010 - 17:44

а я, знаете ли,иногда и валерьянку пью....а че?за день на работе нервы сделают,мужик домой пьяный без денег прийдет,детЁ малое орет не знает че сам хочет......наночь голова болит,бессонница...вот лупану 2 таблеточки валерьянки и фсе путем!вы правы,офигеть как помогает!girl_hospitalа  еще я пью аспирин часто и парацитамол и оооочень люблю цитрамон от мигреней мне прям клааассно помогает....

пс: извините конечно...


Аватары и анимация на GIFr.ru

Аленка — чт., 16.12.2010 - 09:22

А если диету Королевой соблюдать не по 3+3+3, а 2+2+2? Немного сократить?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214291_72,7.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 16.12.2010 - 10:33

Не фантазируй. дождись КД, а после нового года уже можно что-то и придумать.
Вспомни попытку на БУЧ, чем это закончилось!

Изображение пользователя Райское_Яблочко.

Райское_Яблочко — чт., 16.12.2010 - 10:40

Я конечно извиняюсь,но мне кажется, что ваш вес просто стал в норму, вот и прыгает вокруг 65-66.А сбросить ниже нормы это очень тяжело...да и надо ли?


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — чт., 16.12.2010 - 10:56

Возможно... Но норма это одно, а то что я вижу - никак не вписывается в то, что я хочу. Можно еще много чего убрать: пузико так и осталось, ляжки толстоваты...

Изображение пользователя Чу.

Чу — чт., 16.12.2010 - 10:51

что за крик...а драки нет? girl_crazy

что тут за паника? ну подумаешь привесик...где наша не пропадала? girl_winkвозьми себя в руки и вперед с песней! girl_wink

 

у меня заканчивается неделя моно дней так сказать:

гречка

гречка

рыба

овощо

молочные продукты

фрукты

курица

но я ее сократила до 6 дней ..курици не будет girl_smile

Kraska-Raskraska — чт., 16.12.2010 - 11:51

Без паники! Такое бывает, надо просто посмотреть что ты ешь и из-за чего может быть привес. Спорт у тебя вроде присутствует, так что дело в продуктах я думаю.

Лично я на диете не сижу, просто ем в рамках калорийности, а после 18-19ч только кефир. Ну и конечно стараюсь поменьше сладкого, жирного и мучного, хотя это признаюсь не всегда получается) Вес тем не менее идет вниз, пусть и медленно. Ну и спорт есть конечно.

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — чт., 16.12.2010 - 12:07

Ну вот я тожечерепаха))) Месяца 2 возле 67 топталась, теперь месяц возле 66)))

Изображение пользователя Райское_Яблочко.

Райское_Яблочко — чт., 16.12.2010 - 14:19

вот и в этот раз я раздула комментарий своим слабительным girl_haha.Короче так отвечу,я с самого детства склонна к запорам,хожу в туалет не каждый день.И вся моя семья так,и все мы в семье полные.Так вот терапевт приписала сначала ЭТО моей прапрабабушке,бабушке,маме...и вобщем я тоже консультировалась.Запор всегда способствует набиранию массы тела.Если мне не помогают капустки и бурячки,клетчатка в добавках,то применять таблетку натощак 2 раза в неделю мне непротивопоказано.Зато я нормально и более-мение регулярно хожу в туалет (извиняюсь).Таблетка это экстракт сенны как упоминала девочка ниже.Врач мне не запрещает,хоч - пей и ходи норм в туалет, не хоч-не пей и ходи в туалет раз в неделю с болью(извиняюсь).Сейчас я каждый день,без боли и дискомфорта себя чувствую и пью натощак 2 р в неделю.Мне так нормально.Экстракт сенны это травяное лекарство.И спорить о нем можно так же как о валирианке.


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Esmeralllda.

Esmeralllda — чт., 16.12.2010 - 15:26

СЛушай-ка, а попробую 4х дневную..её точно успеешь!
у меня сегодня 4 день.
3 день был оооочень сложный.но ничего выдержала.и ты выдержишь.
Кстати я почти в таком же весе как и ты и никак не могу от него избавиться!!!!!!!рррррррррррр!!!!!!
разозлилась, так что... кто кого:я его или он меня.вес дурацкий!худеть надо!
удачи!
вот менюшка:

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.


Мой рост 166, поэтому вес должен быть 55-56 кг.
Не стоит достигать цели если не наслаждаться путем ее достижения!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.