Блог Кrистина

завтрак в 10-00 - отварная говядина с отварной брюссельской капустой. потом стакан молока блин :(
обед в 13-00 - отварная говядина плюс сыр плюс огурец
ужин в 16-00 (планируется) - отварная говядина с отварной брюссельской капустой.
вечером кефир однопроцентный

наконец-то он сдвинулся! на целый кг!!!
хочу выложить свои параметры на сегодня, 26 февраля 2010 года (чтобы потом было с чем сравнивать):
1. вес 110 кг
2. Объемы:
ОГ - 111
ОТ - 101
ОЖ - 127
ОБ - 132
Оляхи - 78
Опод грудью - 98

Поверьте мне, я ем немного и по графику. а отвеса все нет. вот например что съела вчера:
1. в 10-00 пареная стручковая зеленая фасоль и пареная рыбка в сметане. немного
2. в 13-00 то же самое
3. в 16-00 огурец с сыром

Сегодня был долгожданный день взвешивания. сразу чуяла, что ничего хорошего не предвещает. встала на весы - плюс 2 кг..Нет, ну вот вы мне скажите, как так получилось???ведь я не порю на ночь, только кефирчик однопроцентный, или сок. после 16-00 не ем...

Вчера приготовила себе роллы на ужин. получился один большой ролл и 2 маленьких (по половинке нори). маленькие сделала с творожным сыром (та же филадельфия), а большой - с тв сыром и крабовой палкой.

Ноу-хау (я тебя слепила из того что было, а времени на тебя ваще не хватило) - листовой салатик, 3 листика,свежий. плюс сыр маасдам, немного, порезанный. плюс 1 крабовая палка. сверху перец и лимонный сок. даже мужу понравился)))

сижу вот и думаю - 31 января решилась худеть, круто! перешла на все полезное, тыры-пыры. делала зарядку каждый день, прям мышцы начала чувствовать..Но! 16 февраля меня прооперировали. Диета стала еще строже, что только в плюс. еще и алкоголь на 4 месяца исключили. Похудела уже на 9 кг.

Вообще эта динамика в 2 кг за 4 дня прослеживается почти 3 недели. но вот вчера я приехала домой из больницы, где 100 процентов должна была похудеть...взвесилась тут же. не в обычное время утром до еды..отвеса было 0. сегодня встала утром - минус 2 кг.

запретили полгода употреблять алкоголь. ваще нулевое настроение

проболталась в больнице с понедельника по сегодня, позавчера была операция, после которой я практически ничего не ела. только отвары. прибежала и на весы! результат 111кг. никакого отвеса! :| злюсь до невозможности(((((((плюс еще сказали есть по 5 раз в день.