Блог Ludmilka

Привет всем!!!
Я снова на просторах этого замечательного сайта. Начинаю в очередной раз сбрасывать лишний вес. Опыт похудения уже есть, осталось перебороть свою лень и найти силу воли. В принципе сбрасывать вес у меня получается, но удержать его - это большая проблема. Вот и топчусь на одном месте, то сбрасываю, то набираю. Нужно как-то разорвать этот замкнутый круг!

Увы.... :( , но эти выходные не обошлись без привеса :(( . + 0,6 кг.
Сегодня - МОЛОКОЧАЙ - единственный способ быстрой ликвидации привеса!

Купила я вчера хлебцы. Ох уж это магическое слово ДИЕТИЧЕСКИЕ. Дома я стала внимательно изучать всё, что написано на упаковке. Оказалось, что калорийность этих хлебцев ещё больше, чем у обычного чёрного хлеба.

В плане питания принцип тотже: ВСЕГО ПОНЕМНОЖКУ.
Очень радует тот факт, что пропало постоянное желание скушать что-то сладенькое :) . В вазочке уже больше недели лежат вкусненькие конфетки, но я к ним совершенно равнодушна.
Краткосрочные планы: ВЫХОДНЫЕ БЕЗ ПРИВЕСА.

День вчера был суматошным. Беготня, суета... Но ожидаемого отвеса не получилось :( . Удалось лишь закрепить результат разгрузки.
Этот вес 71кг не один раз становился непреодолимым препятствием на пути к постройнению. И вот опять.

День сегодня, так сказать, разгрузочный :) .
Клубничка (1 кг), творог ( 300 г), водичка ( 1,5 л).

Это даже удивительно ;). Были у родителей, отмечали мамулин ДР. Шашлыки, салатики и т.д. и т.п. Кушала всё, но по чуть-чуть. Самое главное для меня то, что я отказалась от куска торта. Раньше я бы точно этого не сделала.

Как приятно!!! Третий день отвесик!!!
Порхаю как бабочка!!!

:) Очень довольна, т.к. хотелось удержать результат разгрузки, а получился ещё и маленький отвесик .
Ставлю себе мини-цель: к 1 июня 68 кг.

73.0 ---> 72.0 :) :) :)
Отвес после разгрузочного дня 1кг. И это не смотря на то, что на ужин был салатик (капуста, огурец, лук) с раст. маслом.