Блог Ludmilka

Настроение отличное! На весах отвес, несмотря на отеки. :happy8:
Чувствуется приближение КД. Всё время хочется кушать , а может даже и не кушать, а так по привычке чего-то перекусить. Сдерживаюсь изо всех сил.

Попытка похудеть № "уже не знаю какой".
Сделала все замеры. Просто ужесть:
ОГ 99 см
ОТ 87 см
ОБ 113 см !!! (максимум за всю историю измерений)
ОБ1 70 см
Вес 74 кг

Печально, но исправимо.
29 дней до свадьбы племянника. Я должна не только застегнуть на себе платье, купленное в прошлом году, но и дышать в нём, и даже танцевать. Нужно сбросить хотя бы 4-5 кг (минимум).

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать;
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь. Верчусь, как в преисподней,
Хоть давно уж спать пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,

Вес упорно стоит на месте. Вчера вечером было такое чувство легкости, казалось ушло в никуда несколько кг-шек. А не тут то было, весы показали давно уже поднадоевшие 72 кг.
Питание сегодня какое-то "вредное". Даже не буду записывать. Целый день тянуло на сладенькое. Сорвалась.....
Спорта пока не было. Надеюсь во время вечернего просмотра фильма покручу обруч минут 15-20.

Вес не изменился.
Приятно побаливают ноги,руки и бока после вчерашних упражнений. Оказывается под жировыми толщами есть мышцы! Ура! Значит не всё так плохо

Вот так сюрприз - привес ... откуда????????????
Питалась вчера правильно: З. 2 яйца + кофе б\с
О. Небольшая порция бульона с 3 фрикадельками.
У. 3 ст. ложки кабачковой икры
В течение дня вода 1.2. л, в качестве перекуса 2 мандарины. И больше ничего !!!!!!!!!!!
Откуда привес ??????

Едва сдерживаю себя от очередного срыва.

О хорошем.....
Весна то совсем скоро, а значит, Людмила, выше нос и вперед к достижению цели! А чтобы цель не была такой далекой, ставлю себе МИНИ-ЦЕЛЬ: 68 кг к первому марта.

Давненько не делала записей в дневник. Писать особо было нечего. Вес стоит на месте, но и я для его снижения ничего не предпринимала. Удивительно, что после всех праздников обошлось без привеса. Скажу честно, на весы становиться было страшно, ориентировалась по одежде.

Питание 29.09.10
З. Овсянка, чай
П. Яблоко
О. Борщ
У. Отбивная и салат (огурцы, помидор, зелень, заправленный сметаной)
Питание обычное, но привычные порции уменьшила.