Блог Vanil

СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ У ОЧЕНЬ КРАСИВОЙ, ИНТЕРЕСНОЙ И ПОТРЯСАЮЩЕЙ ДЕВУШКИ, КОТОРАЯ ЖИВЁТ В ЛАТВИИ И СОВЕРШЕНСТВУЕТ СЕБЯ ЗДЕСЬ, ВМЕСТЕ С НАМИ! LOLITKA, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!! :party: :party: :party: :party: :party:

Девочки, кто читает меня, приветик :party:
Хвастаться особо нечем, больших изменений нет, вес гуляет то "+", то "-".
Из хорошего:
-хожу в спортзал, потею там ого-го, и на групповых, и так сама на кардио в основном
-кушать стараюсь правильно и это у меня получается в половине случаев :bigsmile:
Из неочень хорошего:

На завтрак съела Чудо-творожок и трубочку со сгущёнкой. Думала это всё по сладкому на сегодня. Ага, щазззззз.

Но это приятно. Значит, стройнею :)
Вакуумный + ультразвуковой массаж живота и бёдер, боль, синяки от отёков, но чувство удовлетворения! Нет, я не мазохистка. Просто я очень хочу похудеть!!!!
Взвесилась сегодня. 61,3. - 1,2кг с понедельника. Всё идёт по плану.
Питание.
Пишу всего что съела за день, так мне стало удобнее.
чудо-творожок

Ну что, сегодня я первый раз ходила в свой новый фитнес-клуб!
42мин беговой дорожки (чередовала бег и ходьбу, на плоскости и в гору)
10мин лыжи
неск. минут тренажёр, что-то типа степпера, мне пока оооооочень трудно
15мин. сауна

Похуделочки, как вы думаете, это вообще, реально - сделать себе вот такую попу?.

Угнетает отсутствие движения на работе.......
Иногда хочется потянуться, подвигаться, сделать упражнения на растяжку...... Надо было на строителя учиться! Тогда бы точно проблем с весом не было :bigsmile: :bigsmile:

За сегодня съедено:

Девочки, вот рецептик "коктейля" для чистки кишечника в течении 10 дней. Мне его "прописал" мой массажист, очень опытный человек в женском похудении :bigsmile:

2 грейпфрута
2 апельсина
1 лимон

Вчера я возобновила свои визиты к массажисту. Делаем вакуумный массаж. Он, кажется, обиделся, что тогда перед отпуском я резко перестала ходить к нему. Ну ничего, пройдёт :) Про мой живот он сказал, что работы нужна серьёзная. Да я и сама это вижу..... :((

Вчера в первой половине дня только пила водичку. Потом до 18.30 было съедено:
покорн (солёный)
2 Йогурта
1 печенька

Урааааа! Годовой абонемент в хороший фитнес-клуб куплен!!! :party: Ещё и по выгодной акции!
Ну всё, ПРОТИВНЫЙ ЖИР, ХАНА ТЕБЕ!!!!! J)
Обязательно буду описывать свои спортнивные достижения! :party:
Чтоб никогда не было вот так :bigsmile: :