Блог Rita1989

отметили мы очень весело, но вот весы меня не очень порадовали. сегодня замерилась...

первая колонка было, вторая стало )
рост: 165
вес: 66,2 65,2
грудь: 92 92
талия: 73 72
живот: 94 91
бёдра: 106 105

совсем чуть мало

сегодня на тренировку. сьела только немного айзеб. окрошки...

:party: :party: :party: :party: :party: :party: :party: :party:
с праздником!!!!

НЕ НЕ! я не бросила худеть!!!!
просто писать некогда, кушаю менее колорийную пищу, хожу на тренировки, мажусь кремами, делаю всё возможное!
БОЮСЬ ПРАЗДНИКОВ (((((((((
потому что за эти дни лёд вроде тронулся! )
ну измерюсь и взвешусь 9ого числа )

Вчера сьела:
На завтрак : зеленый чай
На обед: 3 небольших кусочка сыра
Полдник: немного белого мяска от куры гриль
Ужин: освободилась в 8 и не стала ужинать :(

Целый день была занята и кушать некогда.
Зато столько переделала с утра в парикмахерскую, потом парню моему надо было помочь, возила его, потом на тренировку калорий там сожгла много, красная была как рак!

Сегодня я съела:
На завтрак : компот из клюквы, разбавленный водой 50на50 (30Ккал)
На обед: рассольник постный с перловкой 300мл (150 Ккал)
Полдник: ничего
Ужин: так же рассольник
Итого 330 Ккал

Вчера так классно было в парке, весна! :party: :party: :party: Супер погода.
Сейчас соберусь и поеду на работу.

сорвалась вчера... |(
блин, в начале так сложно ((((
сегодня накажу себя. с утра попила только зеленый чай.
в обед съем огурчик, на ужин горячую кружку магги. в ней всего 64 Ккал...
я бы устроила себе разгрузочный день, но не люблю кефир ((((

с утра сижу с племянником. ему 5 лет ))))
с ним с ума сойти можно )))) такое сжигание калорий наверно )))

Сегодня я съела:
На завтрак 150г гороховой каши (148 Ккал) (никак ее не доем ))
Зеленый чай
На обед: суп рисовый с фрикадельками 310 Ккал(УЖАС )
Полдник: активия питьевая 273 ккал
Ужин: зеленый чай… )))
Итого 731 (КОШМАР!!!!) :tired:
Ну ниче, скоро я соберусь, и буду сама к себе строже ))))

Целый день на ногах, Времени совсем мало, ничего не успеваю….

Вчера я съела:
На завтрак 130г гороховой каши (129 Ккал)
Половину стакана клюквенного компота разбавленного водой (где то 30 Ккал)
На обед: кружка магги (гороховый суп с сухариками) (64 Ккал)
Полдник: у меня получился таким же как завтрак (примерно 160 Ккал)
Ужин: опять же каша (190 Ккал)
Итог о: 573Ккал
НО Я ВСЁ ИСПОРТИЛА (наверно)

:) приветик!
никогда не вела такие дневники. но попробую. ;)