Блог kапуша

Эта фота была сделана в позапрошлом году, но мой вес был в тех же рамках. 65 кг. Очень люблю эту фотку не смотря на все видные недостатки. Я их выделила.

Последние 4-5 дней были ужасны. :| Я хотела все бросить, думала еще недельку и я не выдержу. Но сегодня всё как рукой сняло . Настроение с утра отличное. Очень рада, что выдержала :party: .

Начну с того, что вчера я радовалась, что сегодня экзамен и весь день почти свободен. Не тут то было! :|
Решив лечь перед экзаменом пораньше я проворочалась часа 2, а перед тем как уснуть вспомнила, что у меня по средам институт (параллельно с колледжем). Быстренько обмозговав ситуацию я решила, что все-таки успею сходить в бассейн, т.к. инст. только в 16:30.

Вчерашний день прошел так себе. За весь день съела 100 гр творога, пол помидора, яблоко и стакан теплого молока.

У меня изредка при резких движениях кружиться голова, на меня напала лень, но не усталость. Я просто ничего не хочу делать, а главное я не хочу есть!!! Даже не знаю, нарушить эту идиллию и и приготовить себе салатик, или подождать пока голод не проснется.

Расскажите пожалуйста. Может Вы или Ваши знакомые покупали? Какие впечатления? Не жалеете ли о покупки? Стоит он таких денег или нет? К нам недавно приходили и рассказывали, что это за чудо. Мне очень понравилось, но хочется узнать отзывы. Поделитесь опытом в этом вопросе.

Вчера я очень переживала, что результаты 1-ой недель меня разочаруют. Но переживания оказались безосновательны ))
И так, для начала мои объемы:
талия - 70,5 (-5,5)
выше талии на 5см - 69 (-5,5)
ниже пупка на 2 см - 81,5 (-4,5)
бедра - 92,5 (-2,5)
нога в самом широком месте - 56 (-2) правая, левая - 54,5 (-2,5)

Вес! Барабанная дробь.... 62,6 (-4)

Чувствую себя уставшей и нервничаю перед завтрашним взвешиванием. Даже решила сегодня не есть после 6. После колледжа пришла раньше чем обычно, автобусов почти не ждала, а такое чувство, что весь день пробегала.

Хочу поделиться с Вами своим не большим опытом в БФ. Узнала я об этом чудо-средстве только в этом году. Начиталась хороших отзывов, и решила попробовать. Первые недели 2 все никак не могло правильно дышать, то живот на выдохе вытягивала, то наоборот.

Итак, решила составить список съедаемого мной за день и моей траты калорий. И так:
Меню
Овощи (в основном капуста, китайская капуста и морковка) средней калорийностью 66 кк и съедала я не больше 500 гр следовательно 330 кк.
Творог обезжиренный 100гр 100 кк
Кефир и йогурт (что-то одно из этого) примерно по 0,3 л 328 кк
Яблоки 2 шт примерно по 200 гр 180 кк