Блог Боня16

Завтрак:200грамм клубники
Обед:250 грамм венегрета
ужин(до 6) 200 грамм черешни) По моему вполне здоровый рацион)

Вчера с подругой приехали на конюшню и наш бирейтор предложил мне поехать с ними в поля,отработать лошадей,прокатиться..И предложил мне коня,которого я всегда жутко боялась!

Что кушаемс) А кушаемс мы сегодня: утром 500 грамм клубники,а на весь последующий день припасено 2 апельсина..Знаю,что мало,но есть не хочу,жаарко

Понимаю,что многим читать каждый день что я ем скучно..да и не будут читать..Но мне это же мой дневник и мне так будет легче и удобнее

Из-за этой жары,начала халтурить со спортом..невыносимо было заниматься..((Сейчас начинаю себя заставлять!

Доброе утречко всем) За окном лето и жизнь прекрасна :happy4:
Вчера питалась как и выше описывала,винегрет,йогурт и клубника :dance2:
Вечером занималась) На велотренажере отъездила чуть меньше,но в целом позанималаь не плохо)

:happy6:
Сегодня вот что я кушаю)ничего не считала,просто вот захотелось именно это)и на глаз вижу что дневную калорийность не превышает)

Ничего хитроумного,но зато разумно(думаю)
Решила так: Буду просто себя ограничивать,считать калории примерно в 1200ка.в день. После 6 табу.Никаких голодовок,если только разгрузки(по желанию).Если очень захочется съесть что нибудь вредное,то изредка буду себе позволять,главное что бы укладываться в дневной порог калорийности

Девочки,мне стыдно,но язавязываю со своей диетой на курице и кефире..3 дня просидела.состояние ужасное,вчера и сегодня были моменты предобморочного состояния((слабость,голова кружится..В общем поняла для себя,что стоп!

Досталась мне от приятельницы во временное пользование интересная штука))Вибромассажер Бьюти Стар..Вчера попробовала и такое удовольствие получила))Сегодня утром сразу зу него взялась..использую на талию,брка,бедра,попу..очень чувствительно масажными роликами с вибрациее получается..Посмотрим,буд