Блог Боня16

Утром вес был ближе к 76!несколько раз проверила..Вечером для интереса встала на весы 80!!!!

девочки всем приветик)) Вот решила поделится маленькой радостью)) Завтра у меня День Рождения))Буду купаться,загорать и позволять себе все все все что захочу))И на все плевать!))))))

В общем,сегодня утром у меня сюрприз)) Вывод: Жара+ кд. убийственная смесь,выше моих сил(((
Вот так вот..
Поползла умирать дальше...(((

В общем,сегодня утром у меня сюрприз)) Вывод: Жара+ кд. убийственная смесь,выше моих сил(((
Вот так вот..
Поползла умирать дальше...(((

А баловалась я сегодня:
утром съела 2 вареных яйца+150 грамм кабачковой икры+1 яблоко
и к вечеру съела салат из помидора и огурца без специй+яблоко
Спорт: Немного хула-хупа
махи в бок как всегда 3 подхода по 20 раз. в обе стороны,пресс 3 подх.по 20 раз

Вчера весы показали 82 кг!..Думаю набрала их за последние день,два..Только вчера занялась собой,как сегодня весы показывают МИнус 2.6 кг!

Что я сегодня сделала:
Проснулась (часа в 2) съела 2 вареных яйца+100грамм кабачковой икры
Сейчас(около 5) съела огурец+яблоко;на сегодня все
Спорт:35 минут велотренажера,60раз пресс,3 подхода по 20 раз в обе стороны,махи ногой в бок.

Мне хватило вечера что бы подумать,покапаться в себе.Жизнь у меня одна и она не вечная,а про молодость вообще молчу! Я поняла что хочу на протяжении всей жизни отлично выглядеть,отлично себя чувствовать и быть на высоте!

Нужно разобраться в себе..Подумать как дальше бть и как действовать..Понимаю,что все время на сайте,читаю дневники,страаюсь как то сама поддержать..а в голове и в жизни полная каша..жара не дает нормально заниматься спортом,а может отмазки?

я добровольно ушла из конкурса,подвела я в этот раз себя(конкурс спортивный,а спорта было мало,не могла я в такую жару,я очень плохо ее переношу(( Если посмотреть с другой стороны,получается жалела себя(плохо(буду исправляться!Но главное не это,главное итоговый результат,которого я обязательно до