Блог Кастрюлька

вчерашний день прошел на удивление легко , наела всего 750 Ккал , и решила не есть после 18-00 ( хотя по диете то можно ), но все таки , решила ... так перед сном меня такой голод одолел , но я удержалась , и ничегошеньки не съела , хвала себе любимой !!!

Как выпить 2 литра воды в день.

Способ из личного опыта. Но подойдёт он вам только если вы в принципе достаточно пьёте, чая, например.

Многие советуют ставить перед собой на стол бутылку с водой и делать пару глотков каждый раз, когда бутылка эта попадает в поле вашего зрения.

Парочка советов, как обмануть свою голову.

1. Вот стоите вы на кухне, режете себе салатик на ужин.
Всё хорошо, нарушать и не думаете. Огурчики, помидорчики, так... надо б какой нибудь сушёной травкой посыпать, специи где? В шкафу. Открываете шкаф, а там... кулёк любимого печенья. И так его вдруг, резко съесть захотелось, весь кулёк, до последней крошки! Салатик в сторону, кулёк в руки...

Что дает диета Кима Протасова

Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

Когда то давно , я была ооочень худенькой девочкой !! :) И такой оставалась до 19 лет .... Причем аппетит у меня всегда был отменный!!! Могла съесть 25 пельменей с хлебом и бульоном , потом запить все чайком с булочкой или печенюшками и ни капельки не поправиться !

Вот и меня сюда подруга позвала ! Аня , огромное спасибо !! Весело здесь , правда еще не совсем все понятно !!!! Щас как сделаю линейку ,как пойду дальше худеть !!!! А так то я на Протасове уже 2недели и два дня!!!! И за это время схуднула на 4,6 кг , ура !