Блог юпи

Всем огромный привет!!!
Настроение у меня сегодня превосходное,какая-то бодрость и легкость в теле :)
Зарекалась я садиться на всякие разгрузки,но мне очень надо. А лунная разгрузка,по-моему,самое то.

Привет,красотки!
Вчера опять не ела после 6 вечера,была голоднющая,но выдержала :)
ОГ-92 см, ОТ-73 см, ОБ-96 см.
Меню на сегодня:
з: яблоко
о: творог+банан
п: груша
Затем еду на озеро загорать,там пью только одну воду.
у: нет(на крайняк 3 виноградинки перед сном)
Спортом начну заниматься серьезно,когда конкурс начнется,а сегодня только обруч покручу.

Приветики! :)
Блин,так хочется чтобы вес быстрее снижался,но думаю что для выходных и так сойдет. Раньше я в выходные только набирала.
Вчера из лишнего я съела 4 больших овсяных печенки с большой кружкой молока. Но зато первый раз после 6 вечера не ела,одну воду пила,надо сегодня это повторить.

Всех с праздничком-Днем России!!! :)
Утро у меня получилось прекрасным. Встала,сразу на велотренажер,откаталась 30 минут,семь потов сошло. Затем пошла в душ,намазюкалась кофейным скрабом,натерлась,в конце-холодный душ,ууух,сразу проснулась.Потом намазалась нивеевским лосьоном для тела. Красота!!! :love: Такой заряд бодрости получила!!!

Мир анимашек
Всем привет!

Приветики!
Отвес 100 гр. Что-то идея с уничтожением 100 гр в день мне уже не нравится,расслабляюсь я частенько. Например вчера ближе к вечеру ела пельмени с кетчупом и майонезом J)
Надо ужесточить свой план:
- буду худеть по 200 гр в день(1 июля вес должен составить 59,8 кг)
- никаких диет и разгрузочных дней

Мир анимашек
Мой план работает :) Такой отвес я никак не ожидала увидеть,т.к ела вчера немало и даже вечером,но до 21:00.

Решила,что буду худеть по 100 гр в день! 1 августа буду весить 59,3 кг. Что-то очень долго худеть мне придется :bigsmile: Но по-другому не выходит. Посмотрим что из этого выйдет.
Спортом буду понемногу заниматься,главное каждый день,от 10 мин до 2-х часов(по настроению). Сегодня уже позанималась 15 минут,может еще вечерком что-нибудь поделаю.
Никаких диет и разгрузочных дней!

Привет!
С диеты сошла,пришел жорик :( Вчера целый день ела-мясо с овощами,много фруктов и черешни,сладкие подушечки(сухой завтрак) с молоком. Сегодня продолжается мое пиршество:сначала был творог с черешней,потом гречка с овощным салатом,потом молоко с подушечками,я сейчас лопну :O А ведь еще нет и 11 ч утра. Куда в меня столько влезло.

Привет!
Меню на сегодня(чуть изменила):
з: яблоко,чай зеленый с лимоном
о: 1 яйцо,1 огурец,1 яблоко
у: 1 яйцо,капустный салат,чай зеленый с лимоном
Вес с утра-64,7 кг
Объемы на 1 см увеличились:
ОГ- 93 см
ОТ- 75 см
ОБ- 97 см
Хотела фото выложить,но не получается даже в прикрепленных файлах,ну да бог с ними.
Всех с началом недели и побольше всем отвесов! :)
***********