Блог Anerie

Всем привет!

Не могу прям, сижу сейчас, а в животе все урчит. Я сова - встаю поздно и ложусь часа в 2-3 ночи. Раньше набирала себе фруктов тарелку и уминала все это дело. А последние дни ужинаю часов на 19-20 и к ночи я уже страшно голодная!!!

Так-с. Я сегодня отошла от запланированного, но по этому поводу чувства двоякие. :quest:
10 - сырник.
15 - суши (6 шт), шампиньон чем-то фаршированный (2 шт) + шоколадный десерт + мате.

Ух!!! Я сегодня ни разу не отступила от запланированного питания!!! Это здорово, я молодец! Йогу, правда, не практиковала, но эт ничего, завтра нагоню.

Сегодняшний рацион:

Девчонки-красавицы, как у вас дела?

Почитала я дневники и с одной стороны вдохновилась на подвиги. С другой стороны, мыслей целая голова! :)

Сразу оговорюсь, что я против диет, но категорически "за" здоровый образ жизни и правильное питание, в целом. Мне легко удавалось сидение на диетах, но результат быстро уходил, после того как диета заканчивалась. Вот я и пришла к выводу, что надо менять рацион не на неделю-две, а навсегда.

Столько сразу внимания и поддержки! Прямо на душе теплее стало и настроение - суперпупер!

Немного расскажу о программе своих действий.

Всем привет! ;)

Присоединяюсь к обществу стройнеющих и хорошеющих! Надеюсь, что получу здесь то, чего катастрофически не хватает - поддержки и Волшебного Пенделя, когда он нужен будет. :bigsmile:

Немного информейшн о себе: