Блог Ryabina

Вес: 62,6 кг.

Завтрак: кофе с молоком, клубничный йогурт, 1 печенюшка, 3 шоколадные конфеты, 1 банан, большая горсть миндаля.
2-ой завтрак: виноград
Обед: тушеная картошка с грибами, 1 яблоко.
Ужин: 3 криспа с сыром, чай.

Вес: 62,5 кг.

Завтрак: кофе с молоком, корнфлейкс с медом и молоком, печенье (4 шт.)
Обед: зеленый салат с помидоками шерри, моркови, куриной грудкой и соусом из оливкового масла, немного меда, воды, имбиря, лимонной травы и соли; 1 яблоко, кофе с молоком.
Ужин: крупнозернистый йогурт, 1 яблоко, 3 черносливины.

После срывов и последующего разгрузочного дня весы порадовали новой цифрой.
Но надо полагать, лишь благодаря "голодному" дню.
Вес: 61,9 кг.

В связи со срывами, которые имели место быть в последние дни, было решено устроить разгрузочный день.
Поэтому отчёт писать не буду.

Да уж... День был явно не системный :|

Вес: 62,5 кг

ПМС. Со всеми вытекающими из этого последствиями. На весы не вставала. Нервная, злая и жаждущая вкусненького.

Завтрак: кофе с молоком, корнфлейкс с молоком и медом, 1 банан, 4 шоколадные конфеты.
Обед: Пыталась сделать что-то наподобие большого драника - не получилось. Посему отобедала жаренной тертой картошкой с луком и яйцом+1 яблоко.

Вес: 62,2 кг.

Завтрак: кофе с молоком, 2 больших бутерброда из полбенного хлеба, очень тонкого слоя масла и икры; 3 шоколадные конфеты.
Обед: яичница с шампиньонами, сладкий йогурт (отошла от системы :shy: ), полбенный кофе с молоком.
Ужин: криспы с сыром, зеленый чай.

Вес: 62,2 кг.

Завтрак: кофе с молоком, 2 бутерброда из полбенного хлеба, очень тонкого слоя масла и икры; немного миндаля и 2 шоколадные конфеты.
Обед: макароны с шампиньонами и сыром, 1 яблоко, кофе с молоком.
Ужин: 2 больших яблока, чай.

Вес: 62 кг (но радоваться рано, я вчера без ужина была)

Завтрак: кофе с молоком, клубничный йогурт, 2 шоколадные конфеты, горсть миндаля и горсть клюквы.
Обед: 1 яйцо, гречка, паприка, 1/4 огурца.
Ужин: крупнозернистый творог, кольраби, полбенный кофе с молоком.

Вес: 62,8 кг

Завтрак: кофе с молоком, слойка с вишневым джемом, 3 шоколадные конфеты.
Обед: макароны с сыром и помидорками шерри, 1 груша, полбенный кофе с молоком.
Ужин: ... Только сейчас поняла, что я про него забыла :(