Блог leksa25

З: яйцо и малелький бутик с колбасой и сыром, апельсин.
О: салат из кулинарии, бифидум
У: почти поздний, в 18.30.окрошка, чай, киви.

5й день прошел не без косячков!!! |(
З: яйцо 1
О: кефир и чай (работала весь день)

всем привет! сегодня 4й день. уже заметен результат :) и это радует!!! итак З: фитнес нестле с молоком, киви. О: говядина отварная с квашеной капустой. У: то же говядина с капустой, клубника. в течении дня зеленый чай и вода. тяжело держаться. ничего не готовила сегодня.

сегодня третий день. З- хлопья нестле с молоком.
О- немного супчика, киви.
У- хлопья фитнес, грейпфрут, киви. весь день пила минеральную воду без газов. вечером масло АЦ обернулась пищевой пленкой и делала зарядку. много жидкости вышло. завтра планирую в тренажеры

завтрак хлопья фитнес от нестле. кто нибудь их ел? есть результаты? напишите пожалуйста. обед пара ложек куринного супа, в течении дня квашенная капуста, бифидум. на ужин киви и грейпфрут, снова бифидум. и не удержалась от маленького кусочка колбасы и сыра. совсем капельку :) .

ну что... понеслось сегодня взвесились все на работе. конкурс наш начался. я вешу 66.700г. моя цель 50! завтрак чай для печени. обед: салатик из кулинарии, весь день чай зеленый. ужин был поздни. буквально только что. съела грейпфрут. и ещё кефир перед сном выпью

девочки, всем доброй ночи. пошла в душик и спать. завтра интересный день и новый этап в жизни наступит :) рада знакомству с вами. завтра обязательно напишу как все пройдет. напишу все что съела. всем удачи!!!

1- заклею себе рот! на работе легкие салатики, йогурт.
2- спорт

у меня завтра начинается марафон по похудению. цель минус 15кг к 8марта :bigsmile: