день 4й

всем привет! сегодня 4й день. уже заметен результат :) и это радует!!! итак З: фитнес нестле с молоком, киви. О: говядина отварная с квашеной капустой. У: то же говядина с капустой, клубника. в течении дня зеленый чай и вода. тяжело держаться. ничего не готовила сегодня. ну думаю тяжело будет только в первую неделю, потом полегче. в среду взвешивание. жду его с нетерпеием. а ещё завыла... сегодня обернулась пищевой пленкой с АЦмаслом и в таком виде делаа зарядку, а потом уборку. результатом довольна. разогрелась и много жидкости потеряла