Блог perl

Весь день провалялась в постели..... Завтрака не было, в обед съела 2 сосиськи и салат с капустой. Проходила мимо весов - минус килограмм. Так до вечера больше и не вставала :bigsmile: Завтра с утра двойная доза бодифлекса.

Добрый день!

Вчера вечером мой заботливый муж купил в подарок на новый год килограмм горького шоколада |( , лучше бы он морковки килограмм купил...рррр..... я была так "рада", что он сразу это заметил :~ , пришлось весь вечер уменьшительно-ласкательно с ним общаться, что бы он не обижался. Шоколад закинула в холодильник :) .

С утра бодифлекс вместо 15 минут - 30, душ, кофе.
На завтрак съела пару ложек макарон, кусочек сыра, что-то я наелась! На обед предполагаю морковку, яблоко.
Одновременно гуляю по кулинарным сайтам, т.к. через 2 дня ДР ((( Наверно завтра вообще есть не стоит :((

Приготовила вкусный салатик и очень сытный (или мне так кажется?). Натерла морковку, яблоко, покрошила чернослив и залила белым йогуртом. Гечки маленькую тарелку съела. Хватит на сегодня. Завтра поем :bigsmile:

Третий день на "минус 60". Вчера "ужинала" в 2 часа дня, в 4 пару ложек творога и 1 морковку. К весам не подхожу пока :) . Голод не мучает, наверно настроила себя правильно. Каждое утро занимаюсь бодифлексом, в середине дня или вечером прыгаю со скакалкой минимум 100 раз.

Три дня не ем после шести. Спать ложусь в 2 - 3 ночи. Перый день промучилась конечно, а вчера вообще отлично себя чувствовала. Даже и не тянуло. И дело не в том, что бы в 6 вечера съесть все запасы, просто в течении дня надо уменьшать дозу съеденного, что бы к 6 просто перекусть.

Кстати, без физической нагрузки это всё фигня... Оличная гимнастика "бодифлекс", занимает минут 15-20 в день, всем советую. Год назад с его помощью сбросила 5 кг. перед новым годом. за 2 недели. Но потом опять на себя начхала и набрала еще боьше.

Что я только не делала, когда поняла, что ни во что уже не влезаю... Разгрузочные дни, диеты - ноль... если и скидывала пару кг., то через неделю они возвращались. Кстати, мой муж тоже бросил курить и его так же разнесло.

Всем привет!!! Наконец - то я добралась до блога, все не было времени начать... Но время для себя всегда надо находить! Два года назад я весила 52 кг., ела всё и курила. Утром чашка кофе, пару сигарет и на работу, целый день кофе, вечером все, что найду.