Блог naomi

09/01/2010 Моя первая запись в блоге. Тогда я прибывала в жуткой депрессии,без работы,с заниженной самооценкой и с весом 90!!! кг. :pig1: :pig1: Прошло 6 лет.. Многое изменилось в жизни...

Здравствуйте девочки, все было некогда заходить,на работе завал,Все так же занимаюсь по утрам но не совсем соблюдаю П.П. и итог вес стоит. Надо умерить аппетит.

Вчера все делала правильно)) Питание и спорт. Утром побегала на тренажере и пресс покачала, вечером было время еще побегала на тренажере и покачала пресс. В общем молодец! Сегодня утром позанималась и на работу. Теперь до 5-и утра пахать.

Вчера был просто дебильный день. С шести утра я морозила жопу за талончиком ко врачу. Отстояв и взяв талон прибежала домой варить кашу к завтраку, позавтракали,проводила домашних в школу на работу.

Ну как-то с утра не задалось... даже описать не могу.

Вот снова я здесь.Похудеть удалось к свадьбе и отпуску.Свадьбу от играли хорошо.
Вот год спустя опять +7 кг!))) Буду готовиться к лету. Сегодня уже третий день ПП и физ упражнений
- пресс верхний 3х30 раз
- нижний 3х30 раз
- косые мышцы 3х30 раз
- поднятие таза 3х30 раз
- отжимания 2х20 раз
- приседания 2х20 раз
- элептический тренажер 30 мин.
Рацион:

Я вернулась и растроена.Мой вес 4-ре месяца назад был 60кг.После Нового года никак не могу собраться с силами.Сама себе мешаю, ищу отговорки. Не могу организовать занятия спортом.Не верю в себя!!!Скоро моя свадьба.Я в панике!!!Помогите!!!(((((

Эх,давно я тут не была! Мой вес 68.0,но это привес((( после д.р. А вообще я уже весила 65.0!!! Совсем скоро! Еще немного и 60!!!

Всем привет!Мне все некогда сюда заходить((( Ну вот результат хоть запишу. 72.6!!! Думаю линеечку пора менять))) :dance2: :dance2:

Все как то некогда было, работа ,учеба. Мой вес 75.8!