И снова здравствуйте!

Вот снова я здесь.Похудеть удалось к свадьбе и отпуску.Свадьбу от играли хорошо.
Вот год спустя опять +7 кг!))) Буду готовиться к лету. Сегодня уже третий день ПП и физ упражнений
- пресс верхний 3х30 раз
- нижний 3х30 раз
- косые мышцы 3х30 раз
- поднятие таза 3х30 раз
- отжимания 2х20 раз
- приседания 2х20 раз
- элептический тренажер 30 мин.
Рацион:
Завтрак каша кукурузная с 2-мя кус. сыра,чай зеленый,бутерброд с плавленым сыром.
Обед будут овощи с сыром (очень сыр люблю:)
Ужин думаю про фрукты и кефир, но будет видно.
Перекусы фрукты.