Блог ShinyBlackberry

:) день прошёл замечательно,рано приехала домой,весь день в хорошем настроении)
За сегодня съедено:
завтрак:банан+апельсин
второй завтрак:апельсин
обед:2 обжаренных банана+5 клубничек
полдник:горсть хлопьев+стакан виноградного сока

С утра встала на весы:54,5...вес стоит на месте..даже 100 гр.привеса,но это не страшно...наверно,сама виновата-не надо было вчера так много есть((...Девочки,скажите,что я делаю не так?..

:shy: обожралась,как свинка)) (извините за мой "французский" :bigsmile: )

За сегодня съедено:
завтрак:банан+апельсин
перекус:большой банан
обед: ~120гр.макарон и зелёный салат
ужин:500 мл. мороженого со вкусом капучино и 3 кусочка шоколадки=))

уррра!=))

За день съедено:
завтрак:банан+апельсин
перекус:яблоко
обед:260 гр.гречки,кусочек хлеба
перекус:банан
ужин:2 кусочка хлеба,2 банана

Что-то я объелась сегодня,кажется,слишком много съела за день...:\

Отчётик за сегодняшний день
За день съедено:
завтрак:банан и яблоко
обед:греческий салат+300 мл.бульона и кусочек хлебушка
перекус:1 банан
ужин:греческий салат и половинка кусочка хлебушка(не смогла удержаться :shy: )

Отменяю запланированную разгрузку на воде-это,конечно,высшей степени "героизм",но думаю,это не стоит моего здоровья...и для начала,в четверг сдам анализ крови,а там и посмотрим,какой будет результат,и что делать дальше..

Пропала менструация...нет её уже около 2ух месяцев..и вот сегодня я нахожу в каком-то форуме такое сообщение:

сегодня выдержала его,тяжеловато,но всё-таки я справилась :))
за день съедено:
завтрак: 1 банан
второй завтрак:1 апельсин
обед:2 обжареных банана с клубникой
полдник:горсть хлопьев и стакан виноградного сока
ужин:1 банан с клубникой в миксере

:(( Стала уменьшаться грудь,плюс растяжки появились...Раньше я так на этом не акцентировала внимание,но сейчас она очень-очень сильно уменьшилась..Как можно сохранить её размеры,продолжая худеть?или это невозможно? :((