28ой-белковый день

Главные вкладки

Изображение пользователя ShinyBlackberry.
пн., 15.02.2010 - 01:07 — ShinyBlackberry

Отчётик за сегодняшний день
За день съедено:
завтрак:банан и яблоко apple.gif banana.gif
обед:греческий салат+300 мл.бульона и кусочек хлебушка
перекус:1 банан
ужин:греческий салат и половинка кусочка хлебушка(не смогла удержаться :shy: )
Днём была в сауне и в бассейне
пью сейчас фруктовый чаёк :)
tea.gif
Заранее всем спокойной ночки и тёплых,нежных снов!187de350ef14bbe69f9807ee0959ca47.gif

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 15.02.2010 - 01:12

Чего-то по меню этот день белковым совсем не выглядит. Одни углеводы!!!! :bigsmile: Спокойной ночи!

Изображение пользователя ShinyBlackberry.

ShinyBlackberry — пн., 15.02.2010 - 01:15

Где же углеводы?:) греческий салат-основной его состав-сыр фета ;) а углеводов в день - полтора кусочка хлебушка)
ем строго по книге "90-дневная диета раздельного питания" :)

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 15.02.2010 - 01:25

А два банана и яблоко??? Там же одни углеводы!!! В яблоке где-то 25-27, а в банане еще больше.

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 15.02.2010 - 01:26

Так я не возражаю, питайся как тебе подходит, просто чуточку непонятно мне стало.

Изображение пользователя ShinyBlackberry.

ShinyBlackberry — пн., 15.02.2010 - 01:30

если быть точнее,в банане 19 ,в яблоке 9 :shy:
ещё раз спокойной ночи=)

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 15.02.2010 - 01:38

Не знаю откуда у тебя такая информация, у меня выдает, что в большом банане 31 гр углеводов из них 16 гр сахара, а в среднем - 27 гр и 14 гр сахара. Сама посуди, бананы крахмалистые фрукты!!!! А в большом яблоке 30 гр углеводов и из них 22 гр сахара, в среднем 19 и 14 гр соответсвенно. Я этом сайту доверяю, всегда все полностью совпадает. А в сырах есть белок, но кроме того и жир, так что не думаю, что ты уж много белка сегодня сьела. По крайней мере углеводов намного больше, чем все остальное.

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — пн., 15.02.2010 - 16:07

Ого. так рано день у тебя закончился))) Сколько у тебя там щас времени????
У меня только 15:06. 15-ое февраля.... :)

Изображение пользователя ShinyBlackberry.

ShinyBlackberry — пн., 15.02.2010 - 22:21

у меня на тот момент была где-то половина первого)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Добрый Жук