67-70/90. Май-май))

Изображение пользователя Karoll.

Привет, мои красавицы! Решила немножко написать о себе.

  • Сейчас усиленная подготовка к поступлению!!! В тюрьме ведь столько не сидят, сколько я в интернете!!!! J) (WEBанутая!) Нужно как-то собраться и учиться, свести интернет к минимуму!
  • Оказывается, немаловажно питаться по группе крови! Подружка со мной сидела на 90-дневке, а употребяла не те продукты, что ей нужны и не похудела!!! Есть очень хорошая таблица продуктов по группе крови:
    http://media.aplus.by/index.php?newsid=15481
  • СОСТАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ДИЕТЫ по любимым продуктам БЕСПЛАТНО!!! : http://www.perfit.ru/asw5/diet.html
  • Ещё 1-ого мая ходили с милым на пикник, где я потеряла колечко серебряное с большого пальца, подаренное мне на ДР моей крёстной. Жалко. :( Даже пальцы похудели! И кольца спадают...
  • Сегодня начала принимать комплекс быстрорастворимый витаминно-минеральный "Витус Кальций 500" !!! Для костей, соединительных волокон, ногтей, волос и красоты. :) шипучки такие)))
  • Девочки, и наконец-то я села на ШПАГАТ!!! :D Так долго растягивалась и ВОТ ОН! УРААА!!!!!!
    шпагат.jpg

    Любви вам, хорошего настроения, запаха весны и..... бабочек в животе...))))
    За этот цикл буду отчитываться в комментариях здесь.

  • Прикрепленный файлРазмер
    Иконка документа Microsoft Office и разгрузки.doc102 КБ
    Нравится: 
    5

    Комментарии

    оо)) бабочки в животе, это я лу :))) почитаемс твои ссылки :) ничо, худенькие пальчки - это прекрасно ;)

    //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

    Изображение пользователя Karoll.

    Так колечко жалко!!!! :( А пальчики и так худенькие))) и длинненькие (йа на скрипке 8 лет играла)))) :D

    колечко жалко, согласна :(
    задача любимому, купить тебе еще красивее кольцо!)))

    //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184994_79,0.png)

    Изображение пользователя Катериныч.

    Интернет действительно затягивает, по себе знаю... Но я в тебя верю, ты сможешь перебороть тягу :bigsmile: к инету и отлично подготовишься! Ты ведь у нас большая умничка :love:


    Эффективные диеты на www.nadietah.ru

    Изображение пользователя Karoll.

    ДА!!! ВСЁ!!!!!!! Начинаю заниматься!!!!!!!! Нужно!!!!!!! НУЖНО!!!!!!!!!
    А то кому я буду нужна, не поступившая, тупая и худеющая!!!??? :~

    Изображение пользователя Катериныч.

    Ну за чем так о себе... Ты очень умная и красивущая девушка, и я уверена, что ты поступишь! :love:


    Эффективные диеты на www.nadietah.ru

    Изображение пользователя Karoll.

    Вчера дома скандал был.... :(( ночевала у подруги. Я Фсмяточку :/
    Всё из-за ИНТЕРНЕТА и ДИЕТЫ!!!!..... :((

    Изображение пользователя коровка маруся.

    я уже сто раз роняла золотое кольцо с большого пальца,подаренное на 18-летие бабушкой
    как потом находила,загадка
    боюсь потерять
    даже какое-то время носила его специально на указательном
    но не комфортно

    нет желания-нет результата (с)

    Изображение пользователя Karoll.

    Береги!!! Роняешь, оттого, что большое стало? Я тоже теряла-находила...а на природе вот допрыгалась!!! Лучше сними, а то потом жалко будет!

    Изображение пользователя коровка маруся.

    потому что пальцы похудели
    без него мне неудобно
    не в своей тарелке себя чувствую
    просто буду аккуратнее

    нет желания-нет результата (с)

    Изображение пользователя Vanil.

    Каролиночка, спасибки за собранные диеты и разгрузки!!!Сохранила себе :) В ближайшее же время пригодятся мне!
    Мерси!!! :love:

    Живу музыкой, слушаю сердцем, танцую душой!!!

    Изображение пользователя Karoll.

    Всегда пожалуйста))))
    Собирала всё, что нравится мне!!! Вдруг, и тебе понравится)))) :D

    Изображение пользователя Умная блондинка.

    Кошмар! Посмотрела таблицу по группе крови!!!! И как теперь жить? Там же ничего нельзя! :O

    Изображение пользователя Karoll.

    В принципе, жить можно!!! У меня 3-я группа крови, А у тебя какая?

    Изображение пользователя Умная блондинка.

    у меня 1-я :p

    Изображение пользователя Karoll.

    Доброго времени суток! Сегодня был обычный день... в первой половине дня. А дальше всё пошло наперекосяк :~ Дома истерика, ругань с мамой, непонимание со своим Женей! И в итоге сейчас я сижу у подруги, буду ночевать у неё! :p Мне так похрен на всё.....
    Питание:
    Белковый день.
    Завтрак: 3ст.л. отрубей, 2 апельсина.
    Перекус: 40гр. сырок глазированный кофейный (145ккал.).
    Обед: ~гр. 200 сыр адыгейский (творожный) (~до 500 ккал.). И 300мл. молока 1,5% (130ккал.)
    Полдник: 60гр. ирис (конфета, не удержалась. :( ужас, как сладкого захотелось!) (240ккал.)
    Ужин: 3 гранулы отрубей (купила новые, пшеничные, где 228ккал/100гр.), 450мл. йогурта 3% (260ккал.)
    ПОЗДНИЙ УЖИН: булочка с маком и с клюквенным вареньем!!! :p (меня заставили))))

    Изображение пользователя мур.

    ДЛЯ МЕНЯ ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ РАБОТАЕТ 100%!!! Бабочки это хорошо..... прекрасно!!! а колечко не жалей- есть повод купить новое!!!!


    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    я не пробовала,но говорят очень действенно :)

    Изображение пользователя Karoll.

    Я, когда томатного соку попила, привес был!!!! :O Он мне, видите ли, не подходит.... Мне томаты не идут и др. продукты. Можно питаться полезными для своей группы крови продуктами и худеть))))) :D

    надо попробовать :)

    Изображение пользователя Karoll.

    Крахмальный день.
    Завтрак: 1 яблоко.
    Перекус: 3ст.л. отрубей, замоченные в водичке (попробую так), 1 яблоко, 30гр. батончик мюсли (105ккал.).
    Поздний обед: 4 хлебца (90ккал.), 250гр. тушеный рис с овощами (морковь, горошек, кукуруза, шампиньоны, перец, лук) - 163ккал., 1 апельсин.
    Ужин был уже через час: 150гр. того же риса с овощами (100ккал.) и 300мл. бульона из кубика.
    Ужин2: 2 небольшие груши.

    Весь день есть хочу!!! :( чуть не наелась!
    Приняла сегодня ванну с эфирным маслом, пеной и при свечах :) расслабилась, успокоилась немного...

    Изображение пользователя Тома Горох.

    Ооооооооооооооооооооооооочень хороший пост! Ссылочки щас просмотрю!И диету хочу составить по тому сайту))
    Огромное МЕРСИ за информацию ;) ;)

    Колечко, жааалко, других не носишь?, а то смотри, чтобы, если что, и другие не потерялись, ты же такая молодец, так хорошо похудела!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
    56369984_0_208e9_ec22ac_S.gif

    Изображение пользователя Karoll.

    Спасибо, солнце ;)
    колечки я ношу, но они покрепче сидят :) то просто на большом пальце было...было-да сплыло! Я уже не печалюсь! Рада,что ссылки понадобились!!! :D

    Все-таки я сегодня добралась до сладкого!!! :(
    Приехал мой Женя, гуляли вечер на улице... прочитал очередную лекцию о том, что я замечательно выгляжу и хватит себя мучить!!! (...тут приходится оправдываться, маленько врать и соглашаться...) И дабы закрепить свое согласие и не вызвать подозрений, мне пришлось съесть в пол 11 вечера 25гр. печенька в шоколаде с 200мл. ананасового сока. И 10 штук Skittles. :P (а вообще, я рада, я очень хотела сладкого!!! :~)
    А завтра вообще праздник-ПАРК и вечером идем в кафе... Мда. Надо как-то до кафе постараться ограничиться!!!!!!
    Всем сладких снов! :love:

    Изображение пользователя Karoll.

    Завтрак(10:00): 3ст.л. отрубей, замоченных в воде, 1 яблоко.
    Перекус(12:00): апельсин.
    Перекус2(15:00): 4 редиски + 1 хлебец.
    Обед ПАРК!!!(17:30 - 18:00): небольшая из слоёного теста полупустая пироженка, кулёк карамельного попкорна :) попкорн.jpg
    Полдник В ГОСТЯХ(19:00): 6 лёгких печенек из слоёного теста с джемом с чаем. 275px-Puffpastrycookies.jpg
    Какие вкусныеее!!! :O Мне сказали, что таких больше не продают :((
    Ужин Боулинг-Бар(21:30): Десерт - мороженое с мармеладом, сиропом, взбитыми сливками и шоколадной крошкой (~200гр.).
    десерт.jpg

    Пока любимый кушал картофель фри, кальмары в соусе, я пила чай и водичку...!!!
    Вкусный день!!! Лублу :love:

    Изображение пользователя Karoll.

    Ещё вчера, когда мы сидели с любимым в баре, сказал, что даже руки у меня стали худенькими... не говоря уже об остальном :D Так приятно))))))

    Изображение пользователя Тиша.

    Вечерний рацион у тебя,прям-мечта худеющих.Так все красиво выглядит и вкусно наверное было,аж слюнки текут,особенно у меня,у сладкоежки.Даже если и привес,не расстраивайся,ради такой вкуснятины,да и праздника,можно и расслабиться немного,ведь не каждый день такое происходит.&_199.jpeg

      //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
    для похудения на www.nadietah.ru

    Изображение пользователя Karoll.

    У меня после углеводных дней отвесы в полкило =))) Вес сегодня 52,6.
    А вот после витаминных привесы.... странно. :~

    Изображение пользователя Euridice.

    у меня кстати тоже так, загадки :bigsmile: >)

    Изображение пользователя Karoll.

    В воскресенье был 69 день!!! Углеводный!!! Сегодня 70.

    Изображение пользователя Elly.

    гыгы похожая ситуация с кольцом))) я тоже недавно нарядилась в кольца любимые серебряные тож, сидим в парке болтаем ну и я пальцем махнула (чето показывала) и кольцо тю-тю (тоже пальцы исхудали) лазили в траве еле нашли!

    Изображение пользователя Karoll.

    А мы и не искали: бесполезно... :~

    Изображение пользователя Karoll.

    Витаминный день.
    З: 3ст.л. отрубей, замоченных в воде. 2 небольшие груши.
    О: 25гр. батончик мюсли (88ккал.) с чаем. И наелась МАЛИНОВОГО ВАРЕНЬЯ!!! (сволочь! >)
    У: 1 большой банан, 3 мандаринки, маленькое киви.

    Блин, привезёт мне завтра любимый из Киева торт, наверное, и конфеты.... :~ Сама дура, попросила(((( теперь боюсь! :p

    Изображение пользователя Тиша.

    Это жизнь ;) .Приходится иногда жертвовать собой ради любимых :) .Я бы конфеты убрала бы подальше и в твои углеводные дни баловала бы себя по-немногу,ну а с тортом дело ясное-один кусочек себе,а остальное,если не жалко ;) -родным и парню,подругам.Просто у тебя система особая, а так можно было бы наверное до обеда баловать себя немного сладким,хотя,я вот вчера приготовила шарлотку,поела конечно же 2 куска в течении дня,кусочек пиццы и -привет привес,сегодня + 300гр. :~ Вот такая я нарушительница J) Так что решай сама,за радости приходится платить ;)

      //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
    для похудения на www.nadietah.ru

    Изображение пользователя Karoll.

    Нет. Я дохудею и про весы забуду!!! Не хочу вечно думать о еде, сколько я чего съела и т.п. Ограничительно, конечно, но не зацикливаясь. Здоровый образ жизни и полезные продукты!!! :) После диеты буду периодически следить за весом, но не париться по поводу привеса в 300 гр. :bigsmile: разве что во время беременности и после родов держаться!)

    Изображение пользователя Тиша.

    Я думаю,для того чтобы быть в нормальной форме придется всю жизнь следить за питанием и количеством потребляемой пищи.До беременности,я не парилась особо в плане веса,весила 56-57кг, в институте когда училась 51-54кг,у меня и весов то не было.А теперь,побывав в шкуре 75 -ти килограммовой красавицы и похудев,слава богу, у меня появился страх потерять то ,чего добивалась 6 месяцев.Так что пока, отказаться от весов я не смогу,может со временем буду взвешиваться раз в неделю.Главное -найти золотую середину в плане питания-есть то что хочешь и не толстеть при этом,вот это моя цель,конечно надо определиться с количеством ,чтоб перебора не было ;) :bigsmile:

      //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
    для похудения на www.nadietah.ru

    Присоединяйся!

    vkontakte.png twitter.png lj.png

    добавить на Яндекс

    Сейчас на сайте

    Пользователей онлайн: 4.

    • wideeyedgristle
    • zulenka
    • ДОСЯ
    • Четвёрочка