Ну.... решил забить на ОТСЧЁТ дней.... а просто питаться правильно.. без фанатизма! без дневничков.... ну за недельки 2 - скинул 3кг..... чувствую себя ПРЕКРАСТНО! Просто... по чутьч уть.... вмеру прогулок-бассейна.... Сменил тактику.... и в мозгах ТОЖЕ !
да не могу вообще влитсья в ритм правлиьного питания! много нервотрепки с рабтотой, переезды сплошные.... хвать хвать хвать.. много еды ! и всё печально =(
в америке скинул 4 кг... но почти все вернул уже +(
Бай Бай USA - Привет Родная Беларусь..... а вы можете вот взять всё так и бросить ? Не понравилось мне у них...... еда отвратительная ! Оушен - сити недоамерика..... ай, выбрал неправильную стратегию с самого начала !
ВРоде бы как начинаю стараться! Еды немного... Движения пока маловато так как нету работы! =(
Катаюсь на велике, купаюсь в бассейне по утрам.... ВРоде ничего! Вчера сделал разгрузку на водичке, с 200гр гречки днём ! ( тут ппц с гречкой... ЕЁ НЕТУ !!! )
ужас в общем =(
ну может быть чувствую себя полегче..... Но тяжеловато ещё! =( Стараться надо. тьфу тьфу тфьу ..... ! вот !
да вообще ужас.... после поездки в германию на колбаски... за неделю набрал 4 киллограмма, и не хотят сгоняться, вааще не хотят! и уже стыдно.. и горько.. я не знаю что делать! Ужастный образ жизни.. вроде питание нормально... но плохо. как менять что-то ? вообще не знаю. ЖЕСТЬ!
За вчера, 02.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии