Блог Katti-mama

За вчерашний день небольшой привес - плюс 200 г. Я, конечно, думала, что будет привес после трудного голодного субботнешнего дня. А в воскресенье- то ела фрукты любимые - 3 апельсина, 2 груши и 1 яблоко за день. Вот и слегка прибавила. Но линеечку исправлять не буду, надеюсь за сегодняшний день верну достигнутый за субботу показатель, да еще и добьюсь новых рекордов :))

Вчера пол-дня практически голодала. По плану на 4 день Актерской диеты был сыр и красное вино. Поскольку вино собиралась пить вечером на дне рожденье у друзей, а после сыра очень хотелось пить, я и не ела сыр днем, тоже ждала вечера. И вечером наклюкалась...

Хорошо я подготовилась к сегодняшнему дню! Да и удачно он попал на субботу. На 4 день Актерской диеты разрешено - твердый сыр и красное вино! Купила "Пармезан" и "Мацареллу". Думала буду дома неторопясь с удовольствием смаковать. А тут - на тебе!

Для начала приведу сорта постной рыбы:
Первая группа, жирность 4 процента-
камбала; хек; минтай; треска; навага; ледяная

Вообщем-то в заголовке сам вопрос. Завтра 4 День Актерской диеты - Сыр и Красное вино. С вином все понятно - полусухое, а лучше сухое. А какой выбрать твердый сыр? Какой сорт, жирность, ...???

Наконец завершился абсолютно невкусный первый Рисовый день, нелюбимый второй Кефирный. Сегодня можно немножко побаловать себя. Но только совсем немножко!!! По диете сегодня разрешено постное мясо или постная рыба.

Если верить моим "дебильным" механическим весам, то за вчерашний первый день голодания сбросила 3 кг. Естественно, за счет полного опустошения желудка и выхода жидкости.

И снова я, спустя почти год, в строю худеющих. Последняя попытка диеты по-Семенову закончилась неудачей (сама виновата... ((((( В первый раз-то все было расчудесно, а тут не удержалась).

Процесс идет! Вчера устроила "Кефирный зиг-заг". За день 1,5 литра обезжиренного кефира. И две кружки горячего чая со Сладисом. Отвес 900 грамм. Итого за десять дней отвес 4кг800г. Прилично.
Сегодня завтрак как обычно:
Кофе со Сладисом - 12 ккал
Отруби - 20г - 50 ккал
Апельсин - 100г - 38 ккал.

День четвертый и снова отвес -0,7кг. Итого за 4 дня -2,8кг. Понятное дело, что за счет опустошения желудка и выхода жидкости, поскольку потребляю ее в ограниченном количестве и практически не употребляю соли (вчера только в 100г. морской капусты, а курица отварная вообще без соли).