Блог KraSotyLe4Ka

Купила новый космо, прочитала статью про то как наше тело реагирует на заболевания и как по состоянию кожи и внешнему виду можно понять какие органы не справляются со своими хадачами. Так у меня получается целый букет!!! И все из-за неправильного питания.

Вот и пришли они...Долгожданные КД. А вместе с ними и большой жор. Ем все, не могу остановиться. Но сейчас смогла. Отказалась от чипсов в пользу фруктов. Я смогла!Как же все таки приятно ощущать, что ты можешь контролировать что ты ешь!Я счастлива :bigsmile:

Всем привет!!!
Сегодня прочитала интересную статью. Оказывается, если будущая мама за беременность набирает больше 13 кг и за первые полгода после родов не может их сбросить, то есть большой риск, что в течении следующих 10 лет ее вес будет на 10 кг больше нормы. А я за беременность набрала 20 кг, а после родов еще 7. И что мне теперь 10 лет не похудеть? Ну уж нет!!!

Сегодня был просто ужасный день! Пошла покупать себе джинсы, взяла размер который покупала раньше и, представляете...не смогла застегнуть! Это просто ужас! Все! Решено! С данного момента я на Кремлевке. У меня полная морозилка свежей свинины(спасибо мужу) поэтому буду питаться ей.

Сегодня начала исправляться. Вес такой же как и в начале. Продолжаю питаться по системе "минус 60". За день сьела тарелочку риса с кусочком мяса, яйцо и пила зеленый чай на завтрак со сладким. Чувствую себя легко, никакой тяжести в желудке и настроение наконец улучшается! :shy:

Пипец девочки!!! Мне так стыдно!!! Вчера разругалась с мужем, он гадостей наговорил и от расстройства я наджралась как свинья. Был и шоколад, и вафли, и пирожное, и свинина жареная (О Ужас!!!) в собственном сале!!! И как результат сегодня привес в 0.5 кг.

Доброе утро!!!
Второй день моего правильного питания прошел в принципе удачно. Я даже смогла не есть после 19.00
Питаюсь по системе "Минус 60".
Завтрак: кефир с десертом.
Обед: макароны с сыром без хлеба.
На ужин позволила себе немного винограда(подруга зашла в гости и чтобы не соблазняться на торт ограничилась виноградом).

Итак, наконец я взялась за себя! Питаюся по системе "минус 60".
Планировала:
На завтрак пью зеленый чай с вафельками.
На обед рис с сосисками без хлеба без соусов, чай с лимоном.
На ужин кефир, йогурт и яблоко или апельсин
Между приемами пищи яблоко и много воды. Воды я пью много почти 3 литра в день.
Получилось:
На завтрак - зеленый чай с вафельками.Вкусно :)

Прежде чем садиться на какую-то определенную диету, я решила изменить свои привычки. Я знаю, что будет трудно сразу отказаться от сладкого, ведь раньше я ела вафли на завтрак, зефир на обед и шоколадку на ужин. Поэтому я решила воспользоваться системой "Минус 60".

Я давно хотела занять свойм внешним видом, но все диеты и ограничения через 1-2 дня забывались. Все мои знакомые и подруги - стройняшечки, а если и есть у них линшие килограммы, то они отложены в нужных местах и незаметны.