Первое решение

Главные вкладки

вс., 08.11.2009 - 10:02 — KraSotyLe4Ka

Прежде чем садиться на какую-то определенную диету, я решила изменить свои привычки. Я знаю, что будет трудно сразу отказаться от сладкого, ведь раньше я ела вафли на завтрак, зефир на обед и шоколадку на ужин. Поэтому я решила воспользоваться системой "Минус 60". По системе до 12 можно есть любые продукты в любом количестве. На обед буду есть суп или макароны с сыром, а на ужин что-нибудь легкое. И так в течении 2-3 дней. А потом перейду либо диету Кима Протасова, либо на кремлевскую.
Мне очень сложно подобрать себе диету, ведь я многое не ем. Я не ем каши, не пью молоко. А в любой действенной диете всегда есть каши. Главное пока для меня - уменьшить количество потребляемой пищи и перестать есть сладкое 24 часа в сутки.
На ближайшие дни для меня будет следующий режим питания:
Завтрак:зеленый чай с печеньем и йогурт
Обед:суп или макароны с сыром или рис или греча
Ужин:нежирный йогурт, зеленый чай и фрукт

Диеты – описание
Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вс., 08.11.2009 - 11:12

УМНИЧКА !!!! хорошие планы !!!! УДАЧИ ТЕБЕ И ТЕРПЕНИЯ !!!!!!!!! :) 102.gif

Изображение пользователя kutumoto.

kutumoto — вс., 08.11.2009 - 11:20

А со сладким все таки надо что-то делать... Не нужно оно... Ты пока ешь его до12, а сама думай - на какие маленькие радости его можно заменить?? Может на сухофрукты, а может на тушь-помаду новую???:-))

Изображение пользователя Sasimka.

Sasimka — вс., 08.11.2009 - 12:17

KraSotyLe4Ka удачи тебе в твоих начинаниях

561615493.jpg

Я -Засимка хочу и буду 65

Изображение пользователя Златовласка.

Златовласка — пн., 09.11.2009 - 01:25

Я тоже ужасная сладкоежка и готова отказаться вообще от еды ради шоколадки)) Но если ты любишь сладкое,значит испытываешь недостаток в гормонах радости(которые в шоколаде и содержаться) Надо найти отдушину в другом.В спорте например-эффект тот же. Я после него аж летаю! И еще поделюсь своим опытом(вдруг пригодиться) Убери из дома сладости,вообще их не покупай(потому что лежащая сладость на полке прямо с ума сводит,а если за ней еще в магазин бежать.да по морозу-сразу желание уменьшается) и я например лучше вообще ее есть не буду, а то так-ну один кусочек можно,ну второй тоже ничего не будет....ну я ж спортом позанимаюсь(съела третий) и потом,от темного шоколада не толстеют.....хоп и пол плитки слопала-и все ...эх ну и пусть,неудачница((...-вот и остальные пол плитки)))))))

KraSotyLe4Ka — пн., 09.11.2009 - 08:55

А я теперь сладкое заменяю компьютером! Раньше меня за него не пускали,а теперь не отхожу. Могу даже про еду забыть. Да еще хочу фотки свои "толстые" распечатать и на холодильник повесить. Может поможет

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • babbleprofitable
  • zulenka