Блог Алюлюша

Изображение пользователя Алюлюша.

1-ый день без ужина

решила с понедельника до воскресенья этой недели не ужинать, вернее обходится чисто символическим ужином.
Третий день творится что то непнятное с пищеварением: живот как воздушный шарик, тошнит и тд.
Вместо ужина съела 2 средние отварные свеклы, через час баночку йогурта, может хоть так будет лучше.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Алюлюша.

только нахвалилась

Вот все понимаю, что похудение гладким и ровным не бывает. Вчера съела вечером 2 соленых огурца, видимо задержалась вода, может не вода, не знаю уже, на весах привес 400гр, настроение с утра испорчено.
Сначала решила, что не буду сегднчя ужинать вообще.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Алюлюша.

последние 2 недели

2 недели я честно пытаюсь войти в ряды стройнеющих вот первые результаты по моим наблюдениям.
1. За 2 недели я скинула 3,6 кг.
2. Улучшилось общее самочувствие: не болит желудок,перестала болеть голова, нет непонятного ощущения разбитости и усталости.
3. Улучшился цвет лица. Ещё, я когда начинаю худеть уходит у меня сначала с лица, может, конечно ,это у всех так.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Алюлюша.

опасный день

Вчера с самого утра казалось, что вот вот сорвусь, нарушу питане и начнется опять все по старому. С таким трудом удалось взять себя в руки и начать худеть...Но обошлось, правда пока готовила поздний ужин семье (муж с дочкой любят ужинать поздно, а маленькому положено есть 5 раз в день.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Алюлюша.

отчетик

сегодня с утра не взвешивалась, посмотрю что будет на весах завтра. Питание на сегодня какое то не пмравилоьное, но по каллориям 1200, вроде бы уложилась.
З-свекла туртая50гр, О-картофельная запеканка с курицей-150гр, кисель100гр, перкус-бутерброд с куриной ветчиной, у-печенка свиная-100гр, за весб день 3 чашки кофе.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Алюлюша.

второй день

сегодня все по системе: з-картофель жареный, обед-рис отварной, у- судак на пару.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Алюлюша.

второй день

сегодня все по системе: з-картофель жареный, обед-рис отварной, у- судак на пару.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Алюлюша.

система первй день

хочу попробовать посидеть месяц на системе, проврить заодно, подходит она мне или нет. Воде бы по описаниям и правилам- моё, но посмотрим.
Меню на сегодня:
З- кофе с молоком, булочка с паштетом. 30гр.колбасы
О- 220гр отварного картофеля
У-салат изх капусты и красного перца-300гр
Посчитала каллории, 1100

Нравится: 
0
Изображение пользователя Алюлюша.

после долгого перерыва

Я опять пытаюсь пополнить ряды худеющих.
Желание. амбиций очень много,а вот силы воли все на хватает.
Хочется поделиться результатами 9-ти дневки.
Я вообще не сторонница диет, но для встряски организма и настроя мне тиногда этоо нужно.
Итак, отстдела 9 дней на рисе, курице, овощах.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Алюлюша.

третий день...

как я и думала, третий день риса прошел следующем меню: утром: 1/4 куриной грудки, 1 кусочек рыбки, обед 1 сосиска, ужин6 2 помидорки, 1 огурец, 100гр. риса, немнгого ягод вишни.оччень хочется отвесика, тем более что пол дня прошло на речке, вбеготне по песку за мальньким и в плавании за старшенькой. Сегодня увидела на весах 8, 89,7 для стимулах очется поменять линеечку.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Алюлюша

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka