Блог Елена_Елена

Привет всем! Не было времени писать, несколько раз заходила читала ленту друзей. Я последние 2 месяца не худею, просто держу вес, благо муж весы починил) Я заболела да так, что не было сил готовить еду не только себе , но и домашним.

Три недели на ПП. Я не взвешивалась утром, т.к. в выходные нарушила питание, в субботу более или менее придерживалась ПП, а вот в воскресенье: съела много солёных огурцов, 2 шоколадных маффина, 2 сосиськи с кетчупом.

Прошла вторая неделя. Вес за неделю минус 1,6 кг. Вчера ела сыр и колбасу сырую, конечно не много, тем более решила, что раз в неделю буду разрешать себе запрещенные продукты, что бы не сорваться. В выходные питьевой режим был нарушен, но так наверное будет часто.

Добрый день! Вчера по питанию: утром 1 стакан компота из винограда без сахара. В 9.30 -90 гр. творога с 1 помидоркой. В 11.00 - 1 морковка. В 14.00- половина отварной кириной грудки и 2 помидорки. В 18.00 доела 90гр. творога с помидорой и оливковым маслом и 1 зубчиком чеснока.

Первый раз пишу отчёт по питанию. Завтрак пропустила, В 9.00 выпила сакан виноградного компота без сахара, в 11.00 съела яблоко, вареный кофе с 1 ч.л. сахара и немного молока, в 14.00 : столовские щи ( не на бульоне) с 1 куском чёрного хлеба.

Прошла первая неделя моего очередного перехода на ПП. Точно не знаю свой первоначальный вес на 21 сентября (начала с 21-го сентября). Сегодня 28 сентября вес 72,4 кг, уменьшились объемы : бедра -1,5 см; талия -1 см.

Всем привет! На этой неделе был ужасный жор, вес долго стоял, а потом резко два отвеса по 300 грамм! Думала за эту неделю скинуть 500 грамм, а скинула 700!!!

Всем привет! Девчонки, подскажите есть ли какой-то способ обмануть чувство голода, питаюсь хорошо (правильно), но на меня просто напал жор!!! Причем я понимаю, что много ем, но чувство ненасыщения меня просто преследует.

Сегодня 3 недели после перехода на ПП, вес за неделю -1,5 кг, но с учетом того, что вторая неделя была с отвесом всего 100 грамм.

Привет всем! Уже две недели как я придерживаюсь правильного питания, единственное в эти выходные немного "загрузилась". Сегодня встала на весы и расстроилась, за неделю!!!! -100 грамм!!! Я сделала ошибку и не измерила объемы, но надеюсь, что хотя бы объемы уменьшились.