Блог _mari_

пора брать себя опять в ежовые рукавицы, да и вообще жрать поменьше.
рацион в основном сырой, иногда чай,кофе.
на кефир чтоли припасть...
завтра фитнес, сегодня прогулка.
шоколад свой похудательный забросила, надо бы завтра начать принимать.
вес 61.2
после 5 постараюсь не есть всю неделю, надеюсь получится и грамм 500-700 уйдет.

наконец-то начинаю влазить в свои вещи.
за 5 дней чудо-шоколада ушло 500гр.
это очень радует.
остался какой то там жалкий килограммчик.
ну держись, я тебе покажу.... J)

он корейский, подавляет аппетит. стоит где то 17 дол упаковка.
с утра съела грамм 7 наверное, незнаю, мне сказали по пол-шоколадки принимать. а она малюсенькая.
но есть действительно не охота. как съем все шоколадки сообщу результат похудения :)

как всегда с понедельника мы начинаем всё заново!
это классно :)
сегодня 21 лунный день луна убывает.
стрижка волос привлечет красоту и благополучие.
день хорош для бега.
можно позволить застолья.
вообщем день хороший для всего :)
так же напоминаю, что 3 фаза луны -

видимо лопаю много в течении дня.
3 дня не ем после 5, вернее после 4:30 (последние два) и еще вечером прогулка. но движений на весах никаких, от ударного фитнеса организм сгруппировался и не хочет отдавать свои граммики.
ой ну неужели я привыкла не есть вечером, так хорошо, так свободно, прямо красотень какая-то. зато днем аппетит ой-ей-ей.
что люди принимают для усмирения аппетита?

День хорошо подходит для физичеких нагрузок!
Можно устроить небольшое застолье, но рекомендуется вегетарианская диета: орехи, побольше растительного масла.
стричься в этот день нельзя!!!

ха-ха-ха пошутила! :bigsmile:
с 1 апреля всех!!!

я задолбалась скрестить до пятерочки, как же ее хочется голыми ручками..
в апреле жрать вечером не буду, клянусь моим ноутбуком. :bigsmile:
чесс слово после 5 ни-ни, я должна похудеть, МОГУ ХОЧУ и ПОХУДЕЮ. так то.. ;)

кто не занимается фитнесом?
ЗАНИМАЙТЕСЬ!!!

очень полезно!
дает положительную установку: "вместо не могу - НАДО"

зарядившись этой установкой уже 2 дня не ем после 5.
специально начала считать дни.
еще поняла, что блюдение фигуры это процесс ежедневный,
а не так, "сегодня похудею, а завтра нажрусь".
да, можно позволить себе пожрать, но маленькое кол-во,

.

.