Блог kutumoto

Проснулась полчаса назад и буду сейчас завтракать: вот тебе и до 12:-)))

Порою думаю, что вовсе не прочь, чтобы на работе было веселее: женский разновозрастной коллектив, чайки-кофейки, болтовня... Типично женские разговоры, то откровения, то сплетни, то коктейли пятничным вечерком, то слезы, случайно вырвавшиеся ввиду плохо легшего на не тот день цикла рабочего стресса.

Муж в коммандировке и не вернется сегодня и это немного грустно, но зато я сейчас посвящу вечер всяческим маленьким приятностям: пошелушу пяточки - попочки - личики скрабиками, сделаю маникюр, педикюр и поторчу на сайтике с закупками одежек и прочих радостей. Вот такой у меня отличный план.

Третий день, как я последовательница системы минус 60. Говорить о каких то результатах бессмысленно, ибо сейчас гораздо более ощутимы результаты от фитнесса и от того, что я в принципе полторы недели назад стал следить за питанием. Вес немного больше чем в начале пути, я знаю это от фитнеса. Объемы уже здорово сократились: это от фитнеса и от питания.

удалось сегодня сходить на обед. В результате на ужин обошлась только салатиком из помидор и огурцов. Весьма довольна этим фактом.

Я чувствую как улучшается моя выносливость и укрепляются мышцы!
О выносливости отдельно: между занятиями на тренажерах я бегаю на дорожке и делать это мне все легче и легче.
Если в начале занятий я погибала не добегав даже километра, то сейчас километр пробегается совсем незаметно и за полтора часа в тренажерке между упражнениями я в несколько подходов бегаю уже 3-4 км.

Очень устала на работе, поэтому в качестве отдыха последние 40 минут перед уходом домой села читать книгу Миримановой.

Это просто беда!!!!

не обедала. Было стыдно идти на обед в час, учитывая, что пришла на работу в 11.
Поужинала курицей с тушеными овощами. И сегодня и вчера вечером ем немного, заранее отмеренное количество еды, но чувствую после еды странную наполненность и чувство вины. Наверное верно будет не ужинать и взять себя в руки с обедом.

Вот сегодня вообще в 10 проснулась...
А сама собираюсь начать по утрам бегать, ну и как тут поступить?
Вечером почти сразу после работы иду заниматься в фк, а потом пока баня-душ - из клуба выхожу около 10, дома еще спортивную одежду надо постирать... Так и укладываешься спать в полпервого пока то, пока се... Это еще хорошо, что еду готовить не надо (с выходных на неделю наготовили)...