Блог lina gudkova

Наши проиграли, а жаль!!!!

Приветик всем.Вот-вот начнётся игра Испании и России.Смотреть буду из-за угла. нервишки!!!! Муж уже приготовился к просмотру!!! сын во дворе играет . а я вот пишу свой рацион: вчера на ужин: арбуз!!!!

сегодня уже легче, но всё равно из -за жары самочувствие не очень. надеюсь завтра станет полегче.Эти женские дни уже замучили. каждый месяц. а без них тоже ....сложновато будет...на сегодня: кофе и шоколад в 7-00, в 9-00 2 тоста . зелёный чай, 12-00 кофе и шоколадкой.

мой рацион на сегодня: 7-00кофе с шоколадкой, 9-00 2 тоста и чай зелёный, 12-00 кофе и йогурт. 14-30 салат из капусты и кофе с шоколадным батончиком( 15гр., взвесила на кухонных весах) 18-30 суп овощной. 1 банка кока-колы зерро.Вот так!!! Это первый критических дней!!!!

я тут в одной из записей просила помочь со сменой одежды, и вот это случилось.Произошло это так: я за сыном езжу на машине, и подумала: а что если я одену футболочку на брительках, ведь из машины выходить не надо и меня ни

после пляжа работать не охота, но энергия бьёт ключом!!!!

девочки ура!!!!!!!!!! 1:3 и это не конец.........

Сегодня ездила с сыном на пляж, муж работает!Отдохнули, правда не фоткала, с ребёнком одной хлопотно... Думаю завтра, если папа захочет. поедим снова на пляж.

рацион: 7-00 кофе с шоколадкой, 9-30 2тоста, чай зелёный, 12-00 1 тост, 1 йогурт натур. , 14-30 кофе с молоком, 16-00 телятина с салатом из капусты, 19-00 суп овощной.

девочки. у меня такая проблемка: нужна помощь в смене имиджа! Я серьёзно.Я уже подхудела( осталось 11кг,) размер одежды сменила, а разнообразие боюсь внести!!!!!!!!!!!