Блог lina gudkova

Всем : Доброе утро!!!!!!
и так начнём: что я сделала?
выспалась....
поговорила о любви..медленно и вдумчиво
отправила мужа на работу
позавтракала
купила апельсинов
Далее по плану: уборка
готовка
спорт
прогулкf-

Сегодня последний раз ела в 15часов.
Спорт на сегодня, вместо УЖИНА!!!!
Пробежка,
велотренажёр,
обруч, гантельки.
А ещё и уборка ....активность плещет через край!!!

ну что сказать???
Всё по прежнему!!
Меню: кофе и шоколад.
на завтрак: правильные печеньки и чай зелёный
в 12-00 кофе и печенька правильная
в 15-00 немного рыба и немного мяса..
зелёный чай
шоколад

меню: кофе и шоколад в 7-00
на завтрак6 творог и чай
на обед в 12-00 3ст.л. венегрета и пол грудки и кофе...
в 16-00 пол-грудки и огурец
в 17-00 пол-сырой моркови и 1 правильная печенька от моны-мурчика...всё!!!!!

понравилась идея: отчитываться в четверг!!!! Поддерживаю!!!!!!!!!!!!!
Вчера не ужинала!!!!!!
из спорта: велотренажёр и гантельки!!!!!!!!!!!!!!!
сегодня: кофе и шоколад , на завтрак: тост и чай зелёный,
на обед: рыба с салатом. кофе.

Команда " Прозрачные льдинки" .
Девочки, у меня вес стоит!!!! Уже 6недель!!!!!!!!!!!!!!!! Кошмар!!!!!!!!!!!!!!

навеянно записью у стройняшки..
Планирую ли я ????

Ездили на океан.Запускали змея.Отдохнули по полной, у меня ощущение, что мы в отпуске.
погодка стоит отличная.
Мой рацион:
завтрак: пол-тоста и чай зеленый,

Ездили в другой город за покупками в русский магазин.Закупила кисломолочных продуктов.Заехали в гости к деду морозу.Сфоткали сынишку.!!Он не испугался Д.М. Сел к нему на колени!!!! И смотрел на него ТАКИМИ ГЛАЗИЩИМИ!!!!!!

ВСТАЛИ РАНО. НА МОИХ МЕХАНИЧЕСКИХ ВЕСА ВСЁ ТОТ ЖЕ ВЕС!!!ГРУСТНО!!!НО НЕ СМОТРЯ НА ЗАСТОЙ В ВЕСЕ, НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ...МУЖ СКАЗАЛ, ЧТО ПОЕДИМ ЗМЕЯ ЗАПУСКАТЬ НА ПЛЯЖЕ...КЛАССНО ПАЦАНУ ДОЛЖНО ПОНРАВИТЬСЯ.