Вакуумные тренажеры

Главные вкладки

Изображение пользователя Miri.
пн., 31.03.2008 - 09:38 — Miri

Утренний вес 62.9
Пошла вчера, по наущению местных адептов, позаниматься на этом чудо-приборе. Купила абонемент на 20 занятий за 1000 р. Буду ходить, хотя и трудно выкраивать время между репетициями и тренировками. Но уж очень хочется с целлюлитом побороться посильнее!
В начале мне нагрузку совсем маленькую поставили. Но через минуту я сама разобралась с управлением и выкрутила посильнее. Мне большая нагрузка нужна, потому что организм тренированный, ко всему уже привык.
30 минут занятия, пульс в среднем 170, почти 15 км на велотренажере.
Можно было бы и поизнурительнее режим выбрать, но я решила, что для первого раза достаточно. Хотя может и ошиблась. Потому что вспотела хорошо, но не устала совсем. И ноги не чувствуют, что вчера что-то было :) Ох уж мои ножки! Ко всему-то они уже привыкли! :)
Сегодня возьму степ и побольше нагрузку сделаю.

Обручи, тренажеры

Нравится: 
0

Комментарии

Динозаврик — пн., 31.03.2008 - 10:52

жду с нетермением конца рабочего дня чтоб поехать на эти тренажеры. Форму уже взяла с собой, так что после работы сразу туда.

Изображение пользователя zvezda.

zvezda — пн., 31.03.2008 - 11:10


А я на лежачем не могу заниматься, у меня рост маленький( а может ноги короткие) :)
Да и степ мне очень нравится. На нём пока бежишь, можно повороты в стороны делать


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Miri.

Miri — пн., 31.03.2008 - 11:18

А вело - он не лежачий. Сидячий. :)
Но лежачий там тоже был. Мне что-то он доверия не внушает =)

Изображение пользователя zvezda.

zvezda — пн., 31.03.2008 - 11:24


А в салоне на Новослободской только лежачий и степ. А ты в какой ходишь?


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Miri.

Miri — пн., 31.03.2008 - 11:29

Метро "Текстильщики". Люблинска 17, стр 3. Он к моему дому ближайший. Там 5 тренажеров:
степ, беговая дорожка, два сидячих велосипеда и один лежачий. И еще всякие вибро массажеры и тренажеры. Но я на них не прельстилась. :)

Динозаврик — пн., 31.03.2008 - 11:34

беговая дорожка, степ и велосипед (каждого по 2)

Изображение пользователя zvezda.

zvezda — пн., 31.03.2008 - 12:25


Я наверное через недельку тоже опять пойду. Пока нельзя, недавно с больничного.
Я за пол часа на степе по 6км пробегала. Столько каллорий сжигается!!!!


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Miri.

Miri — пн., 31.03.2008 - 11:17

Мне тетенька-инструктор там сказала, что с велосипеда лучше всего начинать - он самый легкий.
Но мне показалось, что слишком уж легкий.

Динозаврик — пн., 31.03.2008 - 11:22

мне как раз с легкого надо, а то мало ли не выдержу.

Изображение пользователя Miri.

Miri — пн., 31.03.2008 - 11:25

Там нагрузка очень сильно варьируется. Можно сделать совсем небольшую и спокойненько себе педальки крутить. Очень весело. И пульс все время перед тобой на экране. Так что не перенапряжешься.
Это я себе выкрутила нагрузку, чтобы пульс до 170 догнать. А вообще они же рекомендуют 120.

Динозаврик — пн., 31.03.2008 - 11:27

lena-pena — пн., 31.03.2008 - 12:34


А почему вакуумные? В чём смысл?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Динозаврик — пн., 31.03.2008 - 12:37

что способствует наибольшему сжиганию жира и помогает от целюлита избавиться.

Изображение пользователя Miri.

Miri — пн., 31.03.2008 - 17:55

Ну все же не совсем вакуум, а очень разреженый воздух. Но все равно вроде как очень полезно.
Посмотрим, что будет через месяц с моим целлюлитом ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон