Блог Ирiска

ну воть разгружалась, разгружалась и все коту под ... На выходных пришли КД, а с ними и жора. Сегодня утром весы сделали мне реверанс - привес +800. :cray:
надеюсь уходя они заберут своих друзей с собой, эх ....

бодрого дня всем !

думала что переболела, ан нет снова горло, температура, еще и кашель добавился .( какам какой то. И вес скачет туда сюда обратно, совсем блин неприятно. Погода спортилась, сразу хандра, аппатия напала, даже витамины не помогают

привет девчонки, девушки, дамы и неДамы вернулась я с командировки раньше сроку, а причина банальная - свалил меня недуг окаянный, шоб ему пусто было, всю мою культурную программу порушил .((( Скрутило мо

ну вот неделя повышения моего проф ровня прошла, осталось еще одна и ВСЁ .)
за неделю отсутствия дома, я переработала еще 1 кг и это радует. Вроде бы не много, а по брюкам это очень даже ощутимо

еще -200 граммулек, чем не результат? но так хотся сразу -2 кг а луЧЧе - 20 кг.... :crazy:
посмотрела фотки Енотки просто супер, прям завидки берут, тоже хочу быть стройной красивой и молодой. Вот постройнею обязательно устрою себе фотосессию, причем хочу профессиональную

Здрямс всем!!!
Процесс идет, и это радует. Медленно но верно граммы тикают, объемчики не измеряла, но по брюкам чуЙвствую, что стало легко и свободно. Заменила бодифлекс на комплекс упражнений из книги Миримановой, посмотрю результаты и сравню .)))
Завели нового питомца черепашку, назвала как котика Мурзик, такой потешный малыш. Теперь развлекаемся вечерами с ним.

приветики всем! на выходных уезжали в деревню, поэтому никаких взвешиваний и никакой гимнастики не было. Но систему держала честно и ни разу не согрешила, поэтому седня с утречка на весах получился отвесик .) Погода была переменчивая но все равно нагулялись на природе, подышали свежим воздухом, а вечерком сходили в баньку - красотища .))) Люблю природу - мать нашу .)))

однако бабье лето кончилось .( а жаль
мне вот интересно много девченок отчитываются о съеденном за день, кто то даже с количеством и ккал. Это помогает? Стимулирует? Или что дает? Я вот могу тока предположить что при остановке снижения веса можно почитать проанализировать, что ты сейчас делаешь не так. Или что еще? Я просто дум отчитываться или нет...??? :surprise1:

всё я решилась, точнее определилась, что все таки буду придерживаться системы -60. уже наполовину прочитала книгу Миримановой, а кроме того тут и в инете начиталась положительных отзывов. Седня первый день придерживаюсь расписания меню. Кроме этого продолжаю работать с бодифлексом.