Еда проглоченая мной за сегодня, и немного сорвалась.)

Итак начнем: Сегодня завтрак: Гречка залита кефиром с соллю...мммммммм))..невероятно вкусно.....кефир 2,5 жырности (мение найти не смогла. :| ) 200грам и 100мл кефира
Потом обед: 200 милл супа с фрикадельками.
На ужин я зделала очень очень плохо.......ТРИ КВАДРАТИКА МОЛОЧНОГО ШОКОЛАДА!!!......это было неумолимо вкусно!!!мм...."Nestle" S) ..........

итак:
завтрак(легенко) = 219 калл
обед(наиболие)=250 калл....
ужин(шокаладдд)=170 калл
итог=639 калл....нормально)))
Спорт(хоть и не хожу) втягивание жывота-100 раз

Седено и зделано: Нормальне немного, и не мало.)