Блог Luna Lovegood

Вес 58.2 кг. Привес: 600 гр. Вот это вчерашний гамбургер…
Сегодня:
Завтрак:Кофе с молоком + хлопья «Фитнес» с молоком + 2 тоста с маслом
Перекус 1: Груша
Обед: Рис с подливой
Перекус 2: Мандарин
Ужин до 18:00: Йогурт

Вес 57.6 кг. Отвес: 400 гр.
Сегодня:
Завтрак:Кофе с молоком + хлопья «Фитнес» с молоком + 2 тоста с маслом
Перекус 1: Груша
Обед: Макарошки с подливкой
Перекус 2: Мандарин
Ужин до 18:00: Йогурт

В 20:00 нарушение!!! Гамбургер и немного фри (((

Вес 58 кг. Отвес: 500 гр.
Сегодня:
Завтрак:Кофе с молоком + хлопья «Фитнес» с молоком + 2 тоста с маслом
Перекус 1: Хурма
Обед: Запечённая курочка + рис
Перекус 2: Груша
Ужин до 18:00: Йогурт

За каждую из 4-х недель надо сбрасывать по 1.7 кг.

Вес 58.5 кг. Отвес: 300 гр.
Сегодня:
Завтрак:Кофе с молоком + хлопья «Фитнес» с молоком + 2 тоста с маслом
Перекус 1: Виноград + кофе с молоком
Обед: Запечённая курочка + рис + чай
Перекус 2: Груша
Ужин до 18:00: Йогурт питьевой

Попытка №1 не удалась... Но сейчас точно беру себя в руки, т.к. отели забронированы и билеты куплены, а 6,8 кг. не сброшены! Итак, у меня 4 недели, за каждую неделю надо скинуть 1.7 кг. В принципе реально! Так что в бой!
Сегодня разгружаюсь на молокочае.

Вес 58.2 кг.
Так-так, вчера весь день ела и ела, безобразие какое-то.
Решила, что срочно надо опять вести пищевой дневник, иначе никогда не остановлюсь жрать!
Сегодня:                    

Мда… праздники прошли, и поправилась я за это время на 4.3 кг. Ужасть! )))
Ладненько, не раскисаю, впереди отпуск, нужно выглядеть шикарно! ))

Итак, 62 дня назад я начала готовится к Новому Году!
За это время скинула 60.8-54 = 6.8кг.! Я очень рада, т.к. это в принципе за 2 года похудения мой минимальный вес! Я молодец!

Объёмы:
Грудь = -5 см
Под грудью = -4 см
Талия = -10 см (ВАУ!!!!)
Живот = -7 см
Бёдра = -8 см

Отвес 300 гр. Вес 54.4 кг.

Завтрак: Яичница + тост с маслом + кофе с молоком
Обед: 3 кусочка ананаса
Перекус: 1 кусочек сыра

Отвес 200 гр. Вес 54.7 кг.