Блог муська

КАК-ТО ПРОСТО ПРИШЛО ПОНИМАНИЕ ТОГО,ЧТО ИЛИ СЕЙЧАС ИЛИ БУДЕТ ПОЗДНО!!!!а быть ужасно толстой совсем не хочется)))))) :) тем более лето сейчас..все ходят в открытых майках,шортиках,коротких юбочках..точно сформулировать правила и следовать им.!!!!!больше ничего не надо :)
1-с утра пить большой стакан ледяной воды
2-на эти первые 3 дня отказываюсь от мяса

пожалуйста,обратите внимание на моё письмо!!!!!!!!!!мне нужны советы!!!!!!!проблема в том что я вешу 65 кг..при росте 159 см...И..я понимаю что надо что-то предпринять....6 килограмм лишнего веса...жира...сала..много свободного времени,есть деньги,есть всё....как говорится-бешусь с жиру....с чего

пожалуйста,обратите внимание на моё письмо!!!!!!!!!!мне нужны советы!!!!!!!проблема в том что я вешу 65 кг..при росте 159 см...И..я понимаю что надо что-то предпринять....6 килограмм лишнего веса...жира...сала..много свободного времени,есть деньги,есть всё....как говорится-бешусь с жиру....с чего

УРА!!!!!!!!УРА!!!!!!НАСТУПИЛА ВЕСНА НАДО БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ...1 день-есть можно только одни варёные яйца
2день-отварная рыба
3 день-творог
4 день-отварная курица
5 день-картошка в мундирах
6 день-гречка
7 день-только овощи
8 день-только фрукты
9 день-только кефир
10 день-отвар шиповника или зелёный чай

:crown: :mail: :star: последняя запись была создана 24 ноября....прошло почти 2 месяца .....и я вернулась....

ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ Я РЕШИЛА ОТЛОЖИТЬ НА ПОПОЗЖЕ....КОГДА ОСТАНЕТСЯ 3 КГ СКИНУТЬ :) А ЩАС Я ПРОСТО МАЛО ЕМ...ВЧЕРА БЫЛА И КУРИЦА,И ТВОРОГ,И ФРУКТЫ...А ВОТ СЕГОДНЯ СНОВА ТОЛЬКО ПЬЮ И ЗА ДЕНЬ СМОГУ СЪЕС

УЖЕ ВЕЧЕР...ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ Я ВЫПИЛА 3 ЧАШКИ ЧАЯ :bigsmile: ЗАВТРАК-ВОДА С ЛИМОНОМ ОБЕД-ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ УЖИН-РОМАШКОВЫЙ ЧАЙ ....хотела съесть пюрэ картофельное с сосисками...потом подумала...до нового года осталось мало времени,а вот успеть надо многое...и отказалась....но есть хочу со страшной силой :( решила посидеть на японской диете. Диеты: Японская диета

0:) :exmark:привет всем худеющим!!!читаю ваши блоги и восхищаюсь,переживаю,сочувствую,уважаю!!!!! :) знаете,все мы огромные молодцы!!!!!!!!!!!!!!нет...не так!!!!!!!мы просто обалдеть какие молодцы!!!!!!!!!!

:bigsmile: :D :-D :lol:всем приветик!!!!!!!!!!как вам худеется?думаю,что хорошо!!!!!мне тоже! :) сегодня разгрузочка на гречечке

Гречневые разгрузочные дни.

я тут щас подумала и поняла простую истину------НЕТ СТРЕССУ!!!!!!!!!!!я заметила,что стоит мне начать переживать.то сразу меняется внешность.Каким бы банальным это ни казалось, но это факт: стресс очень плохо влияет на внешность.