Блог Ирина111

начала сидеть на 5ти недельной диете Протасова... :)
ух...девчёнки не сорваться бы :( ...очень уж боюсь :( ..но стараюсь))) :bigsmile:
завтрак: 1 яйцо,кофе...
обед: салат из...помидоров...огурцов....без масла...и майонеза...
ужин:лёгкий творог активия...

ммм....я оч рада....посидев 2дня на гречке...ну и не только ;) ушло 1,5 кг...
с сегодняшнего дня думаю садить на протасова...но как то точно не знаю ещё)))

девчёнки....поделитесь опытом...стоит ли садиться на эту диету....я вот в раздумьях)))

ммм...сейчас все мои родственники сидят за столом...общаются...пьют разумеется)))))
всякие вкусные салатики...рыбка у них...ммммм....не могу так хотелось взять..но потом поняла что нельзя...и ушла >)

сегодня решила устроить себе денёчек гречки...
естественно без соли,сахара,мяса....просто отвареная гречка....
и кружечка молока...кстати не знаю как для вас...но для меня очень сытненько=)
главное...в конце не сорваться и не съесть другой продукт ;)

блин...сейчас лазила по интернету...и смотрела свадебные платья...блин так клёво))))
я замуж хочу :bigsmile:

приветик милые девчёнки
подскажите...влияет ли курение на процесс диеты..тормозит ли вес..или наоборот*?*
курите ли вы*?*
поделитеь опытом)) :)

девчёнки хочу похудеть на 10 кг за 2 месяца.... J)
посоветуйте пожалуйста..как это можно сделать....у ко го уже получилось)) ;)

10 отварных картошек...и всё также 500 мл кефира...1литр минералки)))
я держусь :bigsmile: