Блог crochet

БФ
З. 2 яблока, зел. чай.
О. овсянка, хлеб, кофе.
бананы.
У. шоколад, печенье, зел.чай.
Велотр. - 1400 КДж

БФ
З. 1 яблоко, зел. чай.
кофе.
О. суп овощной с карт., хлеб, кофе, 1 яблоко.
1 яблоко, салат овощн., вода 1л.
У. суп.
Чай зел.
Велотр. -1400 КДж.

БФ
З.2 банана, зел.чай.
О. 2 яйца вар., салат из капусты, кофе,1 яблоко
2 яблока.Вода 1 л.
У. 2 яйца, вода 0,5 л.
Чай зел.
Велотр. -300 КДЖ.

БФ
бананы, салат из свеж. овощей,чай зел., кофе, вода 1 л
велотр -700 КДж

БФ
З. 2 банана, зел. чай.
О. овсян. каша, хлебцы, 2 конф, кофе.
1 яблоко.
У. печенье, шок, зел. чай.
Зел. чай.
1,5 л воды.
Велотр. - 1000 КДж.

БФ
З. 2 банана, зел.чай.
1 яблоко, 1 л воды.
О. красная фасоль, салат из свеж. овощей, хлебцы, кофе.
1 банан, 1 л воды.
У. 1 яблоко.
Зел. чай
Велотр. -1200 КДж

1день-6яиц
2день-6картофелин
3день-400гр творога
4день-рис без соли
5день-400гр мяса
много воды,чай,кофе без саxара+во все дни можно 2-4свежиx огурца или перца или помидора!!Всё без соли!!!

БФ
З. 2 банана, зел. чай.
1 яблоко, 1 л. воды.
О.2,5 яйца, салат из свеж. овощей, хлебцы, кофе.
У. 1,5 яйца, салат, зел. чай.
Зел. чай.И еще 1 л воды.
Велотр. -1200 КДж.

БФ
З. 2 банана, зел. чай.
1, 5 яблока, 1 л. воды.
О. 2 банана, салат,
У, 2 банана, грецк. орехи, зел.чай.
Зел. чай.
Велотр. -1050 КДж

- 6,2 кг.