Блог crochet

БФ
З. 2 яблока, 3 кураги.
О. овсянка, кус. хлеба, кофе, 1 трюф.

свеж. морковь.

У. кус хлеба, шоколад, чай имбирн.

Чай имбирн.

БФ
З. 2 яблока, 1 финик, чай имбирн.
О. 3 картофелины вар. в мундире, капуста кваш, половин. свеж. огурца, тертая морковь, кофе.
У.2 карт., кваш. капуста.
Имбирн. чай.

вес- -1,0 кг. (89,6 кг)

БФ
З. 2 яблока, 3 финика.
О. свинина постная, свеж. огурец, кофе, сыр.
вода.
У. 1 йогурт, немного сыра, чай имбирн.
чай имбирн.

БФ
2 яблока, 3 кураги.чай имбирн.
1 яблоко+тертая морковь.клюкв.морс.
2 банан+1 яблоко+3 кураги+2 груши.
6 фиников, немного грецких орехов.чай имбирн.
чай имбирн.

БФ
З. 2 яблока, чай имбирн.
О. коричн. рис, вар. свекла, 1огурец, кофе, шок >) .
У.несколько печ., ребро горького шок., чай имбирн.
чай имбирн.

БФ
З. 3 банана, чай имбирн.
вода.
О. суп овощной с карт., чай имбирн.
вода.
У. то же ,что и в обед. Половина.
чай имбирн.

вес - 90,6 кг.
118-100-115.

БФ
З. 2 яблока.
О. 2 яйца, свекла+подсолн.масло, 1 кусок хлеба, кофе.
минералка.
У. 1 яйцо, свекла, чай имбирн.сыр >)

чай имбирн.

-1,6 кг.

90-дневная диета раздельного питания

- 1,6 кг. :)