Блог Nikita

Привет, мои хорошие!
Обещание по поводу пресса я вчера не сдержала, но и до сгущенки не дотронулась.
Моя вчерашняя слабость конечно же сказалась - вес на месте.
А вот сегодня с утра моя разгрузка началась с ржаных хлебцов и вареного сладкого искушения :blush2: .
Благо, что не опустошила всю банку.

Обед как и хотела:
150 г творога 5 % свежего

По-моему это очень красиво!
И я прекрасно понимаю, что даже если я сброшу 5 кг за 8 дней, они вернуться. И я совсем не стремлюсь так быстро похудеть...но цена вопроса месяц занятий танго! Я буду пытаться изо всех сил.

А пока немного о том, как я пытаюсь:

Я придумала, подарю-ка я себе любимой пресс на Новый год! даже если 30 раз в день...все ведь лучше чем ничего

Привет всем!
Я уже смирилась с тем, что я лузер и проигрываю спор, конечно, к 1 декабря похудеть до 50кг не то чтобы невероятно, но и глупо так издеваться над организмом.
Однако, я буду стараться по максимуму. Тем более, что срок спора продлен до 3 декабря, так как я уезжаю в командировку и не смогу взвеситься утром 1го числа)

По плану:
25.11 - овощи+фрукты+орехи//йога

Завтрак: 1 км бассейна
в 10-00 творог зерненый 200г
орехи бразильские 30г

12-30 хурма большая,
орехи браз. 20г

16-00
мандарин
даниссимо "киви"

завтрак: немного каши овсяной с орехами и ложкой меда,

обед: половина порции(ок.70г) тушеной капусты, одна свекольная котлета, 50г селедки под шубой,

полдник: 400 кефира 1%

ужин:19-30 ряженка 2,5 500г

вечером: 25 минут танцев пока пот ручьем не потек...

Моему сопернику осталось сбросить 2кг, а мне все также 5....я себя не узнаю....

Или я уже все проспала?)))Судя по дате, наверно, все уже на пол пути. Ну что ж, а у меня 1 декабря конец спора...эх...за эту неделю надо 2-3 кг убрать

Стоим не месте, 55,4. Ну вообще, восстановление после голодания прошло немного смазанно, чувствовала себя не очень, а работать надо было.
Сегодня вскочила в 6 утра. ну вот чего не спится в единственный выходной????

1 завтрак:
апельсин
2 ржаных хлебца с медом.
7 орехов.

Бассейн - 700м за 30 мин.(опаздала на сеанс :blush2: )

2завтрак:
хурма - 1 шт,

Честно, была вчера утром неприятно удивлена. Что происходит с моим весом, не понимаю. 55,8....обалдеть...
Голодание прошло нелегко, наверно потому что начала опять курить. Вчера естественно не курила, тошнило от одной мысли о сигаретах.
Была вчера в бассейне - 900м.