Эх, надеюсь моего запала хватит до новогодней ночи. Так не хочется вступать в Новый год с чувством тяжести, стыда, самоугнентения репрессий и прочей фигни.....
настроение отличное, но завтра утром надо будет держать себя в руках....О_О
Ура!Наконец-то в выходные моя совесть молчит и можно не думать об учебе!=)
устроила себе небольшой праздник сегодня:
завтрак: каша - 50 г, мед, курага - 4шт., 12 орехов фундука и 5 грецких, чернослив - 2 шт. яблоко!
обед: семга слабосоленая -170г!!!!(объелась :blush2: )
салат из огурцов и помидоров с оливками - заправлен соевым соусом.
Несмотря на мое безумие выпить вчера пару коктейлей со старыми друзьями уже в 22-00 вечера, выход из голода прошел хорошо.
Это я определяю по тому, как работает мой ЖКТ в этот день, и по тому какой вес на следующий. :good2:
Конечно, не без помощи бассейна я худанула еще на 800г
Весы с утра немного порадовали
Голодание забрало 700г.
Проснулась, сделала пару асан, покачала пресс. Схватила пол-чайной ложки меда и в бассейн. Ох, как я сегодня раздышалась после сигарет!!! Проплыла положенный километр!
Завтрак:
2 глотка кефира,
1 яблоко, половинка мандаринки,
Пару часов назад стартовал новый лунный месяц!
А это значит самое время начинать новые дела. На это месяц я выбрала себе задачку - "Откажись от привычек за 28 дней!"
Хочу до Нового года прикрутить к своей жизни "несколько бантиков", а не с 1 января. :search:
Выберу самые злостные привычки, которые мешают мне не только худеть, но и наслаждаться жизнью!
На этот месяц я борюсь с :
За вчера, 30.04.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии