Блог Всеполучится

Совет восьмой: «Шейпинг-питание: уменьшаем жировую ткань».
Совет дает инструктор шейпинг-центра » Харита» Ольга Кондратенко.
Возможно, речь пойдет о прописных истинах, и ответ на вопрос: “Почему же регулярно посещая тренировки, я не могу избавиться от жира?”, вам известен. Давайте попробуем вместе подытожить наши знания.

Сегодня утром кофе с молоком, впереди разгрузка на молокочае..... В пятницу приезжает подруга с семьей....она худышка, надо разгрузиться по максимуму....

минус 700 грамм. Пью лист брусники..., в аптеке купила. Причем вчера сладеньким заедала.
Жду минимального веса до КД - 74.4, и начинаююююююююююю.

Не встаю на весы до воскресенья.... И то ради отчета в "гонках" А то борьба с ветряными мельницами у меня....

Девульки! После КД я скидываю иногда по 1кг.700 грамм за разгрузку, а тут перед - 300 грамм. Хотя есть реально хотелось....не мои эти белковые разгрузоны....

как воздушный шар. Уже жду этих КД..... Вчера в блокноте расписала себе план похудения на лето. Больше 3.5 и 2 кг за месяц и не планировала. Сегодня разгрузка на рыбе. Нога, тьфу, тьфу проходит. Послезавтра или в пятницу разгрузка на курице.

По-сравнению со вчерашним - в минусе. Ну а по сравнению с линейкой - ну, не будем о грустном. Жду КД, все налилось прямо. Я в выходные расслаблялась, даже ела конфеты с агар-агаром и пила по вечерам вино с сыром.

Унылая старая жэншчына. А ведь я чувствую себя молодой задорной девушкой. Лицо осунувшееся, волосы в пучке (типа растим), цвет непонятный, темный какой-то. А самое чоткае - фигура!!!!!!!! Сиськи - Вооооооооо! И это уже уменьшились. Живот как у бабки моей на пенсии.

Как выйти из круга, порочного. И не сказать что ничего не делаю, делаю ж. Будем считать это плато.

с фронта похудения нет. Сегодня молокочай. Вчера весь день ела телятину. Утром с гречкой, в 16.00 - так.... Кофе пила. Спорт - бег и шейпинг. Сегодня, если все будет хорошо, бассейн. Девули, как перед КД организм вес держит, а?)))))))) Это так, не вопрос, а восклицание. Спасибо, не набирает.