Решила заменить молокочай на имбирный и чистую воду. Все же имбирный чай выводит воду хорошо, бодрит, и от простуд помогает. Правда, из-за его действия ложусь спать в 3-4 ночи, но это еще и от растарабаненого после праздников режима. Вхожу вот постепенно.
Завтра молокочай и никаких отмазок. В плюсе после НГ аж 3.6 кг. Было вино, сладости (много, много, я научилась делать тирамису), решила делать майонезные салаты на НГ и после. Ну и отсыпались. В этом году по заграницам не шастали, дома сидели.... Но плюс все равно...
Девочки, привет, я вернулась в наши стройные ряды. Вес у меня такой же как и всегда, но в эти странные времена для меня я и не задавалась целью снизить его. Было много нервов, передряг и слез. Вкратце: вышла на работу после декрета, а меня выжили за пару месяцев путем интриг и всего остального.
Всю эту неделю упор на рыбное меню, и я смотрю это меню помогает держать вес. Не сегодня-завтра завтра начнутся КД, и поэтому для меня с моими отеками это неплохой результат. После 10-го иду заниматься с тренером в тренажерный зал. Это вдобавок к шейпингу и бодифлексу.
Две недели без быстрых углеводов (простых) проходят. Был спорт, было много другой еды, чувствую себя отлично, буду продолжать в том же духе, к тому же чем больше не ешь сладкого и булок, тем больше их не хочется. Надумала уходить с работы, поэтому не писала, это решение далось тяжело.
Чувствую себя прекрасно без простых углеводов, сладкого и прочего не хочется. Еще надо отказаться от покупных йогуртов, в них тоже сахара и всякие добавки.
Вес, пока начало КД, пока такой же...
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
За вчера, 22.04.2026За прошлую неделю За март 
Новые комментарии