Блог Всеполучится

Отвес 100 грамм. Так и знала что будет остановка небольшая веса. Фрукты (углеводы) вечером дали знать. Сегодня тоже фрукты, постараюсь взять наименее калорийные, яблоки например.Когда худела в лет 25-26 на этой диете, скинула 4 кг на первой неделе, потом вторую неделю вес стоял.

Уже минус 1.9 и 4-й день начался! Переношу нормально. Сегодня вечером фрукты, а днем сыр! Это мой любимый день.
Завтрак - кофе с медом
Обед - сыр (заменила на бри), морковь вареная с растительным маслом, 1 яйцо (естественно не сырое, проблем мне не хватало)

Итого за два дня - 1.200. Хочу, чтобы за первую неделю вышла вода из рассчета 3,5 кг, и жира немного, 1 кг))))))) Тогда я буду довольна. За вторую тогда и 1 кг буду довольна))))))))) Ладно, хватит строить планы, меню:
Кофе с медом, сухарь
Обед - жареный кабак.

Минус 600 грамм. В этот период цикла очень неплохо. Вчера гоняла чаи вечером, а так обычно вечером в рот тяну всякие фрукты, растянула желудок я. Голодно не было, было непривычно, т.к обычно вечером у меня расслабление, ну и в питании тоже. Вроде как не ужинаю, но орешки, мандаринки, иногда и зефирка бывают.
Сегодня кофе с медом плюс сухарик.
Обед - салат из овощей плюс морепродукты.

Пришла к выводу, что она должна помочь мне. Последний год я стою на месте в плане веса, он колеблется +,- 3 кг,а хочется весны и праздника в душе! Когда-то я похудела на ней на 4.5 кг, но тогда и вес был меньше. Сейчас очень-очень хочу на 7 как обещают.

Да неужели? У меня перед КД сроду такого веса не бывало, вечно вся опухну до 76,5. И с расстройства и не пишу сюда. Неужели эта глыба сдвинется?

Но боже мой, какими темпами.... Вообщем, что изменилось - добавила еще раз спорта (один раз бассейн в неделю), и стала вместо чайков по вечерам пить сырую воду. И не ем всякие сладости, булки. А так все ем.

Вчера сходила в бассейн, наплавалась хорошо с непривычки. Сегодня еле ползаю. После бассейна выпила имбирный чай, много, поэтому даже плюс. Вечером надо стараться пить только сырую воду, но пока холодно, я отказаться от чая имбирного не могу.

Пусть и не намного, но все же. Вес немного снизился. Все выполняю безоговорочно - шейпинг, вот сегодня бассейн и т.д. Питание до и после шейпинга. Моя проблема - отеки, как с ними справляться, ума не приложу...

К маю очень-очень надо! Составляю в который раз план в свой блокнотик. Праздники позади, пора уменьшать размер желудка и брать себя в руки. Что характерно, спортом для меня заниматься легче и в удовольствие, чем соблюдать питание.
Открыла заново для себя тушеную капусту. Когда морозы - самое то, сытно и теплое. В дни шейпинга - самое оно!